Abhyanga, praxe pomazávání těla teplými medikovanými přípravky, leží v srdci klasické ájurvédské tradice. Většina lidí se s ní poprvé setká jako s plynulou olejovou masáží využívající tekutý Thailam. V klasické tradici je však tentýž každodenní rituál často prováděn s Kuzhambu, polotuhým přípravkem, který se na kůži chová docela jinak. Práce s Kuzhambu žádá pomalejší, uvážlivější přístup, nanášený oblast po oblasti, nikoli vylévaný na celé tělo naráz.
Co znamená Abhyanga v klasické tradici
Abhyanga je samomasáž, která pro mnoho praktikujících otevírá denní rutinu, tedy Dinacharya. S Thailam je nepřerušovanou, plynulou sekvencí a náš průvodce o tom, jak používat Mahanarayana Thailam pro Abhyanga, popisuje tuto klasickou metodu s tekutým olejem. Verze s Kuzhambu si zachovává tentýž záměr, tedy zahřát a usadit tělo před dnem, ale přizpůsobuje techniku přípravku, který zůstává tam, kam je umístěn, místo aby se volně rozprostíral.
Jak Kuzhambu mění Abhyanga
Protože je Kuzhambu polotuhý, nenanáší se stejným rozmáchlým způsobem jako olej. Zahřívá se, dokud nezvláční, nabírá se po malých množstvích a vpracovává se do jedné oblasti po druhé. To každé oblasti dopřává soustředěnější pozornost a delší kontakt s přípravkem, neboť Kuzhambu se vstřebává pomalu a drží se kůže. Vyvažujícím prvkem je to, že pokrytí celého těla zabere více času a více péče. Z tohoto důvodu není Abhyanga s Kuzhambu tolik o rychlosti, jako spíš o důkladnosti, a postupuje metodicky od jedné části těla ke druhé. Praktické vedení k zahřívání a k množství je vyloženo v naší poznámce o tom, jak zahřát a nanést Kuzhambu.
Sekvence oblast po oblasti
Abhyanga s Kuzhambu obvykle následuje týž směr jako klasická olejová masáž, ale s každou oblastí zachází jako s jejím vlastním malým rituálem. Zahřívající receptura, jako je Dhanwantharam Kuzhambu nebo Sahacharadi Kuzhambu, se postupně vpracovává do bederní části, kyčlí, kolen a ramen, dlouhými tahy podél končetin a kruhovými tahy okolo kloubů. Na každou oblast je potřeba jen málo. Místo aby si praktikující vytkl za cíl rychle pokrýt celé tělo, věnuje neuspěchanou pozornost oblastem, které si teplo a uzemnění přejí nejvíce, a poté dopřeje přípravku čas, aby se usadil.
Přidání Kansa wand
Mnoho lidí spojuje Abhyanga s Kuzhambu s nástrojem Kansa. Jakmile je přípravek do oblasti vpracován, lze Kansa Abhyanga wand jemně pohybovat nad tímtéž místem a pokračovat v masáži, aniž by se přidával další přípravek. Bronzový povrch klouže po zvláčnělém Kuzhambu a nechá tahy plynule pokračovat. Náš průvodce tělovou masáží s Kansa Abhyanga wand nástroj vysvětluje podrobně. Spojení zahřívajícího Kuzhambu s Kansa wand je přirozeným rozšířením přístupu oblast po oblasti.
Po masáži
Protože je Kuzhambu hustý a vstřebává se pomalu, je obvyklé si po masáži krátce odpočinout, aby se přípravek mohl usadit, a poté se umýt v teplé vodě. Jemné umytí odstraní veškerý přebytek a přitom ponechá kůži pohodlnou a opatrovanou. Tento uzavírající krok je v principu týž jako po olejové Abhyanga, i když Kuzhambu může pro čisté opláchnutí vyžadovat trochu více tepla.
K výhodám přístupu s Kuzhambu patří:
- Soustředěná, neuspěchaná pozornost oblastem, které si teplo přejí nejvíce.
- Delší kontakt přípravku s kůží díky pomalému vstřebávání.
- Méně rozprostírání a odkapávání než u tekutého oleje, neboť přípravek zůstává tam, kam je umístěn.
- Přirozený soulad s Kansa wand pro pokračující masáž nad každou oblastí.
- Uzemňující, zahřívající rituál dobře vhodný pro chladnější období a pro večery.
Co se složek týče, charakter masáže tvaruje zvolený Kuzhambu. Dhanwantharam Kuzhambu je postaven na klasické receptuře zklidňující Vata, připravené z bylinného odvaru vařeného do sezamového, kokosového a ricinového oleje a zahuštěné do polotuhé podoby. Sahacharadi Kuzhambu nese byliny Sahacharadi v témže základu ze tří tuků a je tradiční volbou pro dolní část těla. Oba jsou zahřívajícími přípravky zahuštěnými do husté konzistence, a právě to umožňuje technice oblast po oblasti fungovat.
Často kladené dotazy
Jak se Abhyanga s Kuzhambu liší od olejové Abhyanga?
Olejová Abhyanga používá tekutý Thailam, který se po těle rozprostírá plynulými tahy. Abhyanga s Kuzhambu používá polotuhý přípravek nanášený na jednu oblast po druhé, což každému místu dává delší, soustředěnější kontakt.
Lze Kuzhambu skutečně použít na celém těle?
Lze, ale metoda je jiná. Protože Kuzhambu zůstává tam, kam je umístěn, ošetřuje se tělo oblast po oblasti, místo aby se pokrylo naráz. Zabere to více času než plynulá olejová masáž.
Mám Kuzhambu nejprve zahřát?
Ano. Kuzhambu se jemně zahřívá, dokud nezvláční, aby se dal vpracovat do kůže. Zahřátí také činí polotuhý přípravek pohodlnějším k nanášení.
Kolik bych měl použít?
Na jednu oblast pouze malé množství. Kuzhambu je koncentrovaný a drží se kůže, takže se do každé oblasti vpracuje jen málo, místo aby se nanášel vydatně jako tekutý olej.
Mám se poté umýt?
Je zvykem krátce si odpočinout a poté se umýt v teplé vodě. To odstraní veškerý přebytek přípravku a přitom ponechá kůži pohodlnou.
Pouze k vnějšímu použití. Nenahrazuje odbornou radu.
