Ayurvédské prášky
Známé jako Churnam v klasické Ayurvedě, jedná se o jemně mleté bylinné prášky připravené z jednotlivých bylin nebo tradičních složených směsí. Prášky jsou nejstarší a nejvšestrannější formou v Ayurvedské farmakopei, mohou se míchat s teplou vodou, mlékem, ghí nebo medem podle byliny a požadovaného účinku.
Tato kolekce zahrnuje jednotlivé bylinné Rasayana prášky jako Ashwagandha, Brahmi, Shatavari a Amla spolu s klasickými složenými formulacemi jako Triphala, Avipattikar a Dashmoola. Každý z nich je založen na konkrétních klasických textech a připraven podle tradičních metod.
Užívejte je jako součást své denní wellness rutiny nebo podle pokynů svého Ayurvedského praktika. Začněte s Triphala, pokud jste v Ayurvedských prášcích noví, je to nejpoužívanější formulace v celé tradici.
Amla Churnam (Emblica officinalis), také známý jako Amalaki, je v Charaka Samhita popsán jako nejdůležitější Rasayana ovoce v Ayurveda. Má pět ze šesti chutí (všechny kromě slané), což mu dává mimořádně široké a vyvážené účinky na všechny tři Doshas.
Amalaki je hlavní složkou Triphala a základem Chyavanaprasha. Jeho chladivá Virya a sladká Vipaka z něj činí jeden z mála Rasayan, které hluboce vyživují, aniž by dráždily Pitta. Klasické texty ho řadí mezi Vayasthapana (proti stárnutí), Chakshushya (podporující zrak) a jeden z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) smíchanou s teplou vodou nebo medem, jednou až dvakrát denně. Může být také použit externě jako vlasová maska, když se smíchá s vodou do pasty.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Ashwagandha Churnam (Withania somnifera) je jednou z nejvíce uctívaných bylin v klasické Ayurvedě, oslavovanou jako přední Rasayana a Balya (posilující) přípravek. Charaka Samhita ji klasifikuje jako Medhya Rasayana a název doslova znamená „vůně koně“, což odkazuje na vitalitu a výdrž, které tradičně přináší.
S zahřívajícím Virya a sladkým účinkem po trávení je Ashwagandha zvláště vhodná pro nerovnováhy Vata a Kapha. Tradičně je ceněna pro své uzemňující a vyživující vlastnosti a patří mezi nejlepší adaptogenní byliny v Ayurvedské farmakopei. Ideální pro podzimní a zimní období, kdy tělo hledá hlubší výživu.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) smíchanou s teplým mlékem nebo vodou, nejlépe večer nebo před spaním. Může být také užívána s ghí a medem (v nerovnoměrných poměrech) pro lepší vstřebávání.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Avipattikar Choornam je klasická složená formulace popsaná v Bhaishajya Ratnavali a Sharangadhara Samhita. Patří mezi nejčastěji předepisované trávicí prášky vyrovnávající Pitta, které kombinují chladivé, karminativní a jemně projímavé byliny do jedné harmonické směsi. Název naznačuje formulaci, která zabraňuje „Vipatti“ (poruše) v trávicím traktu.
Směs obsahuje Trikatu (zázvor, černý pepř, dlouhý pepř), Triphala, Musta, Vidanga a Ela (kardamom) s Mishri (skalový cukr). Zahřívající Trikatu stimuluje Agni, zatímco chladivá většina formule uklidňuje nadbytečnou Pitta. Obě vlastnosti, Deepana (podpora chuti k jídlu) a Anulomana (jemné podporování pohybu dolů).
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) s teplou vodou nebo podmáslím po jídle. Tradičně se užívá po obědě a večeři pro optimální podporu trávení.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Brahmi Churnam (Bacopa monnieri) je jednou ze čtyř Medhya Rasayan popsaných v Charaka Samhita, bylin speciálně zařazených pro jejich vztah k mysli, intelektu a nervovému systému. Název pochází od Brahmy, tvůrčího principu, což odráží jeho tradiční roli v podpoře nejvyšších schopností vědomí.
Brahmi je Tridoshické s převážně chladivou Viryou, což ho činí vhodným po celý rok pro všechny konstituční typy. Je zvláště ceněné pro stavy mysli s převahou Pitta. Klasické texty ho popisují jako Ayushya (podporující život), Balya (posilující) a Swarya (zlepšující hlas).
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) smíchanou s teplým mlékem, ghí nebo vodou, nejlépe ráno. Lze také aplikovat zevně jako pastu na vlasy a pokožku hlavy smíchanou s vhodným nosným olejem.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Dashmoola Churnam, což znamená „deset kořenů,“ je jednou z nejdůležitějších složených formulací v klasické Ayurvedě. Popsaná v Charaka Samhita a Ashtanga Hridayam, kombinuje pět kořenů z velkých stromů (Brihat Panchamoola) s pěti kořeny z menších rostlin (Laghu Panchamoola), aby vytvořila jednu z nejkomplexnějších formulí vyrovnávajících Vata v tradici.
Brihat Panchamoola poskytuje hluboké, těžké, uzemňující vlastnosti, které uklidňují Vata v kostech a kloubech. Laghu Panchamoola přispívá lehčími, pronikavějšími vlastnostmi, které dosahují do jemnějších kanálů. Klasické texty klasifikují Dashmoola jako Shothahara (podporující pohodlí), Jwaraghna (vyrovnávající teplo) a Vatahara (uklidňující Vata).
Lze připravit jako odvar (vařit 1 polévkovou lžíci v 200 ml vody, zredukovat na 50 ml, přecedit), užívat jako prášek (1/2 až 1 čajovou lžičku s teplou vodou) nebo používat externě v přípravcích Kizhi. Používejte podle pokynů svého terapeuta.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Erandamoola Kwath Choornam je klasický odvarový prášek připravený z kořene ricinovníku (Ricinus communis). Popisuje ho Charaka Samhita a Ashtanga Hridayam, Eranda Moola je zařazena mezi nejdůležitější byliny vyvažující Vatu. Formát „Kwath Choornam“ znamená, že se jedná o hrubý prášek určený k vaření ve vodě pro přípravu čerstvého odvaru.
Eranda Moola má zahřívací Virya a sladký Vipaka, což jí dodává výrazně výživnou a zároveň mobilizující kvalitu. Klasické texty ji popisují jako Vatahara (uklidňující Vatu), Shoolahara (podporující úlevu) a Basti Shodhana (čistící spodní břicho). Často se používá spolu s dalšími terapiemi vyvažujícími Vatu v protokolech Panchakarma.
Pro přípravu: vařte 1 polévkovou lžíci prášku ve 200 ml vody, snižte na 50 ml, přeceďte a pijte teplé. Jednou nebo dvakrát denně podle pokynů vašeho terapeuta. Nejlépe na lačný žaludek.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Haritaki Churnam (Terminalia chebula) je v Ayurveda uctíván jako Abhaya, „nebojácný“, a je považován za nejvšestrannější jednotlivou bylinu v klasické farmakopei. Charaka Samhita jej řadí na samý vrchol Rasayana bylin. Je to první ze tří plodů v Triphala.
Haritaki má pět ze šesti chutí (vše kromě slané) a vyvažuje všechny tři Doshas se zvláštní přízní k Vata. Jeho zahřívající Virya v kombinaci se sladkým Vipaka mu dává vzácnou vlastnost být zahřívající, ale zároveň nezhoršovat Pitta. Klasické texty jej popisují jako Anulomana (směřující dolů), hlavní bylinu pro zdravé vylučování.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) s teplou vodou, nejlépe před spaním. Tradičně se užívá s různými nosiči v různých ročních obdobích: kamenná sůl v deštivém období, cukr na podzim, zázvor na začátku zimy, Pippali na konci zimy, med na jaře a třtinový cukr v létě.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Musta Churnam (Cyperus rotundus), známý v hindštině jako Nagarmotha, je v klasické Ayurvedě považován za jednu z nejlepších bylin Deepana-Pachana (trávicích). Charaka Samhita jej zařazuje do skupiny Lekhaniya (metabolické byliny) a Trishna Nigrahana (zmírňující žízeň).
Na rozdíl od mnoha trávicích bylin, které jsou zahřívací, Musta nabízí vzácnou vlastnost stimulace Agni bez nadměrného vytváření tepla. Jeho chladivá Virya jej činí vhodným i v teplých obdobích a pro konstituce s převahou Pitta. Klasické texty jej také popisují jako Grahi (absorpční) a Stambhana (stahující).
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) s teplou vodou před jídlem nebo po jídle. Často se kombinuje s dalšími trávicími bylinami, jako je Haritaki nebo zázvor, pro lepší účinek.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Shatavari Churnam (Asparagus racemosus) je jednou z nejvýznamnějších Rasayana bylin v klasické Ayurvedě. Název doslova znamená „ta, která má sto manželů,“ což je poetický odkaz na její hluboké vyživující a omlazující vlastnosti. V Charaka Samhita je zařazena jako Stri Rasayana (omlazující prostředek pro ženy) par excellence.
S sladkou chutí, chladivou Viryou a sladkým Vipakem je Shatavari typickou bylinou, která uklidňuje Pittu a vyživuje Vatu. Klasické texty ji popisují jako Balya (posilující), Vrishya (zvyšující vitalitu) a Jivaniya (živiny dodávající). Ačkoliv je tradičně ceněna pro ženské zdraví, je stejně hodnotná jako obecná Rasayana pro všechny konstituce.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) smíchanou s teplým mlékem, ghí nebo vodou, jednou až dvakrát denně. Klasickým nosičem je teplé mléko s špetkou cukru, které zvyšuje její Rasayana vlastnosti.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Triphala Churnam je nejpoužívanější přípravek v klasické Ayurvedě, synergická směs tří plodů: Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Amalaki (Emblica officinalis). Popisovaný v Charaka Samhita jako Rasayana nejvyššího řádu, Triphala je ceněna pro svůj jemný, ale komplexní účinek na trávení a celkovou vitalitu.
Každý plod přináší jedinečnou vlastnost. Haritaki vyrovnává Vata, Bibhitaki podporuje Kapha a Amalaki chladí a vyživuje Pitta. Společně tvoří Tridoshic Rasayana, která podporuje zdravé trávení, jemné vylučování a výživu tkání bez vytváření závislosti nebo nadměrného tepla.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) smíchanou s teplou vodou, ideálně před spaním nebo nalačno ráno. Může být také použito externě jako jemný čisticí prostředek na pokožku a vlasy.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.