Čisté oleje
Klasické základy pro Abhyanga, jimž praktikující Ayurvédy důvěřují po tisíce let: za studena lisovaný sezamový olej (Tila Taila), tradiční základ téměř každého Thailam a volba pro každodenní samomasáž, a ricinový olej (Eranda Taila), hustý, pronikavý olej pro klouby, vlasy a pokožku hlavy. K dispozici v domácích baleních a v objemech 1 l a 5 l pro praktikující a Panchakarma centra.
Základní oleje, které nesou každou ájurvédskou masáž
Pure Oils jsou jednodruhové, za studena lisované základní oleje bez čehokoli přidaného: žádné byliny, žádné směsi esenciálních olejů, jen olej samotný. V klasické ájurvédě tvoří základ pro Abhyanga (olejovou samomasáž) a nosič, do něhož se připravujíé Thailams, a právě proto police každého praktika obvykle začíná zde. Sezamový olej (Tila Taila) je každodenní volbou pro celotělovou Abhyanga a v tradici je ceněn pro svou hřejivou, uzemňující kvalitu, díky níž se dobře hodí pro Vata. Ricinový olej (Eranda Taila) je hustší a vstřebává se pomaleji, proto se uchovává pro cílenou práci na kloubech, vlasech a pokožce hlavy spíše než na celém těle. Při výběru začněte svým záměrem: lehká každodenní masáž vás nasměruje k sezamu, zatímco cílená, hutnější aplikace vás nasměruje k ricinu.
Otázky o čistých základních olejích
Co dělá tyto oleje "čistými" a jak se liší od Thailam?
Čistý olej je jednodruhový, za studena lisovaný základní olej bez přidaných bylin či esenciálních olejů, takže to, co nalijete z lahvičky, je přesně jeden rostlinný olej a nic jiného. Naproti tomu Thailam jeý olej, v němž byly byliny vařeny do základu, jako je sezam, podle Sneha Paka Vidhi (klasické metody přípravy oleje). Po čistém oleji saháte, když chcete čistý nosič pro každodenní Abhyanga nebo pro ředění koncentrovaných přípravků, a po Thailam, když chcete přidaný bylinný charakter zabudovaný přímo v oleji.
Který olej bych si měl vybrat, sezamový, nebo ricinový?
Nechte se vést účelem. Sezamový olej (Tila Taila) je tradiční volbou pro celotělovou Abhyanga a je dostatečně lehký pro každodenní praxi, zatímco ricinový olej (Eranda Taila) je mnohem hustší a vstřebává se pomaleji, takže se obvykle uchovává pro cílenou aplikaci na klouby, vlasy a pokožku hlavy spíše než na celé tělo. Mnoho lidí má oba: sezamový pro každodenní masáž a ricinový pro občasné cílené použití.
Jak používat čistý olej pro Abhyanga?
Zahřejte malé množství oleje na tělesnou teplotu, poté jej naneste na suchou pokožku a masírujte dlaněmi, používejte dlouhé tahy podél končetin a krouživé tahy přes klouby. Nechte olej působit deset až patnáct minut před teplou sprchou nebo koupelí. Tradičně je Abhyanga součástí Dinacharya (denní rutiny) a provádí se ráno, ačkoli večerní praxe vyhovuje těm, kterým přináší uklidnění.
Který olej se hodí pro moji Dosha?
V klasické ájurvédě je sezamový olej považován za hřejivý a uzemňující, a proto je olejem nejčastěji doporučovaným pro Vata, suchou a pohyblivou kvalitu, které prospívá olejnatost a stálost. Typy Pitta, které mají sklon k zahřátí, často upřednostňují lehčí dotek a chladnější podmínky, zatímco typy Kapha mohou chtít lehčí a méně časté olejování. Jde spíše o obecné tradiční sklony než o pevná pravidla, proto si všímejte, jak reaguje vaše vlastní pokožka a Prakriti (vaše přirozená konstituce), a podle toho se přizpůsobte.
Mohu tyto oleje použít na vlasy a pokožku hlavy?
Ano. Sezamový olej je jemným týdenním olejem na pokožku hlavy a vlasy, vmasírovaný do kořínků a ponechaný hodinu nebo přes noc před mytím. Ricinový olej je hutnější a tradičně se používá v menším množství, často smíchaný s lehčím olejem, aby se snáze roztíral a bez potíží vymyl. Ať už zvolíte kterýkoli, na pokožce hlavy vystačí malé množství na dlouho.
Jak mám oleje skladovat a jak dlouho vydrží?
Uchovávejte lahvičku pevně uzavřenou na chladném, tmavém místě mimo přímé sluneční světlo, což pomáhá udržet olej čerstvý a stabilní. Používejte čisté, suché ruce nebo lžíci, aby se do lahvičky nedostala voda. Za studena lisované oleje je nejlepší spotřebovat během několika měsíců od otevření; pokud se vůně změní na ostrou nebo olej chutná hořce, zestárl a je nejlepší jej vyměnit.
