ODMĚNA 10 % SLEVA
Ajurvédské rituály ústní péče
Dantacharya je Ayurvedic ranní ústní péče, jedna z prvních věcí, které děláte po probuzení. Čištění jazyka, tahání oleje a pití vody z měděné nádoby. Tři jednoduché postupy, prováděné v pořadí, každé ráno.
Védské texty popisují toto jako základ Dinacharya (denního režimu).
Arimedadi Thailam je klasický Ayurvedic olej speciálně vyvinutý pro Gandushu (vyplachování olejem) a péči o ústní dutinu. Uvedený v Ashtanga Hridayam pod Mukha Roga Chikitsa (péče o zdraví úst), tato tradiční receptura kombinuje 31 účinných bylin v základu ze sezamového oleje, aby podporovala zdravé dásně, posilovala zuby, osvěžovala dech a podporovala celkovou ústní hygienu.
Receptura je postavena kolem Arimeda (bílá akácie) a Khadira (kutchovník), dvou z nejcennějších svíravých bylin v Ayurvedě pro zdraví úst, doplněných Triphalou pro jemné čištění a aromatickým kořením jako hřebíček, muškátový oříšek a kafr pro svěžest a očistu. Používaný denně jako součást Dinacharya (Ayurvedic ranního rituálu), Arimedadi Thailam nabízí přirozený, osvědčený způsob, jak udržet zdravá ústa a podpořit první linii obrany těla.
Pravidelné používání může pomoci vyrovnat pH vašeho těla, snížit záněty a posílit imunitní systém. Jeho elegantní design nejen vypadá stylově, ale také zajišťuje odolnost pro každodenní použití. Pozvedněte svůj zážitek z hydratace s Art of Vedas a přijměte zdravější životní styl. Jednoduché, účinné a nezbytné pro zdraví.
Čistý měděný škrabka na jazyk pro Jihwa Prakshalana, Ayurvedic umění čištění jazyka. Tento jednoduchý denní nástroj jemně odstraňuje povlak z jazyka, osvěžuje dech a každé ráno probouzí váš smysl pro chuť. Ručně vyrobený z pevné 100% mědi, tradičně ceněné v Ayurvedě pro své přirozené samočisticí vlastnosti.
Dvojrukojeťový měděný čistič jazyka pro Jihwa Prakshalana — ayurvédskou praxi čištění jazyka. Dvourukojeťový design vám poskytuje pevnou, rovnoměrnou kontrolu pro jemné setření přes celou šířku jazyka. Vyrobený z čistého Tamra (mědi), tradičně ceněné v Ayurvedě pro své přirozené samočisticí vlastnosti. Ideální, pokud dáváte přednost vyváženému držení oběma rukama.
Jak praktikovat Dantacharyu (Ajurvédskou ranní ústní péči)
Dantacharya se provádí hned ráno, před jídlem nebo pitím, ve třech jednoduchých krocích. Celá rutina trvá 10–15 minut.
Krok 1 — Jihwa Prakshalana (Čištění jazyka škrabkou)
Držte měděnou škrabku na jazyk oběma rukama, po jedné na každém konci. Jemně vyplázněte jazyk a položte zakřivený okraj na zadní část jazyka. Jedním plynulým tahem od zadní části k přední škrábněte. Opláchněte škrabku a opakujte 5–7krát, nebo dokud na jazyku nezůstane žádný povlak. Tím odstraníte noční nános (v Ayurvedě nazývaný Ama) z povrchu jazyka a osvěžíte ústa před vstupem jakéhokoli jídla nebo tekutiny do těla.
Krok 2 — Gandusha nebo Kavala (Proplachování olejem)
Vezměte jednu polévkovou lžíci Arimedadi Thailam a držte ji v ústech. Jemně olej proplachujte v ústech, protahujte ho mezi zuby a kolem nich. Nevyplachujte a nepolykajte. Pokračujte 10–15 minut — olej zřídne a zbělá, jak se mísí se slinami. Vyplivněte olej do odpadkového koše (ne do dřezu, protože olej může ucpat odtok). Ústa si opláchněte teplou vodou. Gandusha s Arimedadi Thailam je v klasických textech popisována jako podpora zdraví dásní, posílení zubů a osvěžení dechu.
Krok 3 — Ushapana (Pití vody z měděné nádoby)
Naplněte měděný pohár nebo nádobu vodou pokojové teploty už večer. Ráno, po čištění jazyka a proplachování olejem, vypijte tuto vodu nalačno. V Ayurvedě je voda, která přes noc stojí v mědi, tradičně ceněna pro svou podpůrnou kvalitu trávení a jako součást jemné ranní očistné rutiny.
Kdy praktikovat: Každé ráno hned po probuzení. Tři kroky by měly být provedeny v tomto přesném pořadí — škrábání, proplachování, pití — před čištěním zubů, jídlem nebo pitím čehokoli jiného. Toto je tradiční postup popsaný v Ayurvedských textech pro Dantacharya.
Škrábání jazyka, proplachování olejem a měď — odpovědi na vaše otázky
Dantacharya je sanskrtský výraz pro Ayurvedic péči o ústní dutinu. Je to jedna z prvních činností v Dinacharya (Ayurvedic denní rutině), prováděná každé ráno po probuzení. Tři základní postupy jsou Jihwa Prakshalana (škrábání jazyka), Gandusha nebo Kavala (proplachování olejem) a pití vody z měděné nádoby (Tamra Jala).
Držte obě rukojeti měděného škrabátka na jazyk, položte jej na zadní část jazyka a jemně táhněte vpřed jedním plynulým tahem. Škrabátko opláchněte a opakujte 5–7krát. Provádějte to hned ráno, před jídlem nebo pitím. Tento postup odstraňuje noční povlak (Ama) z jazyka.
Proplachování úst olejem (Gandusha) spočívá v kloktání lžíce oleje, tradičně sezamového nebo kokosového, v ústech po dobu 10–15 minut. Jemně pohybujte olejem kolem zubů a dásní, aniž byste ho polykali. Po dokončení vyplivněte olej do koše (nikoli do dřezu) a vypláchněte si ústa teplou vodou. V Ájurvédě je tato praxe součástí každodenní ranní očisty.
Měď se v Ayurvedě používá již tisíce let jako nástroj pro každodenní péči o zdraví. Ayurvedské texty popisují měď (Tamra) jako materiál s přirozenými vlastnostmi samočištění. Škrabky na jazyk z mědi jsou také odolné, snadno se čistí a vydrží déle než plastové nebo nerezové alternativy.
Ano, v tradičním Ayurvedic ranním pořadí se nejprve škrábe jazyk, poté se provádí tahání oleje a nakonec čištění zubů. Tento postup je popsán v klasických textech jako součást úplné rutiny Dantacharya. Společně tyto praktiky zabírají asi 15–20 minut.
Vyplachování úst olejem je tradiční Ayurvedic metoda vhodná pro většinu dospělých. Pokud máte zubní potíže, nedávný ústní zákrok nebo otevřené rány v ústech, poraďte se před zahájením s vaším zubařem. Děti do 5 let by neměly vyplachování olejem provádět kvůli riziku spolknutí oleje.
