Achara Rasayana je jedinečný koncept v Ayurveda, který zdůrazňuje morální, etické a laskavé chování, jako je pravdomluvnost, nenásilí, osobní a veřejná čistota, duševní a osobní hygiena, oddanost, soucit a jógový životní styl. Toto chování přispívá k omlazení těla a mysli. Osoba, která přijme takové chování, získává všechny výhody terapie Rasayana bez nutnosti užívat fyzické Rasayana přípravky nebo recepty. Ačkoli lze Achara Rasayana praktikovat samostatně, může být také kombinována s materiální terapií Rasayana. Podstatou Achara Rasayana je změna našeho chování k obrácení nemocných procesů a udržení rovnováhy.

TYPY RASAYANAS

Rasayanas se dělí na dva typy:

1. Dravyabhoota

Dravyabhoota Rasayanas jsou látky, které čistí a vyživují tkáně

2. Adravyabhoota

Adravyabhoota Rasayanas jsou chování, která působí jako Rasayanas. Achara Rasayana, typ Adravyabhoota Rasayana, posiluje jak vnitřní, tak vnější aspekty života. Je to chování, které podporuje zdraví, štěstí a dlouhověkost. Achara Rasayana je popsána jako prostředek k udržení psychologické a morální pohody. Pomáhá dosáhnout kontroly nad myslí, která je zodpovědná za přibližně 90 % psychosomatických onemocnění. Hlavním cílem Achara Rasayana je duševní spokojenost a život bez starostí.

Existuje pět pravidel, která popisují Achara Rasayana: 

  1. Dobré mentální chování
  2. Dobré společenské chování
  3. Dobré osobní chování
  4. Dobré morální chování
  5. Dobré náboženské chování

 MENTÁLNÍ CHOVÁNÍ

  • Buďte pravdomluvní (SATYAVADI)
  • Buďte klidní (AKRODHI)
  • Vyhýbejte se násilí a upřednostňujte mír (AHIMSAKA)
  • Buďte veselí a šťastní (ANAYASA)
  • Zůstaňte klidní, vyrovnaní a tichí (PRASHANTA)
  • Mluvte laskavě a příjemně, aniž byste někoho zranili (PRIYAVADI)
  • Pravidelně meditujte nebo opakujte jméno Boha či svaté hymny (JAPA PARA)

SPOLEČENSKÉ A CHOVÁNÍ ASPEKTY

  • Buďte důvěryhodní (SATYAVADI)
  • Buďte upřímní ve společenských a rodinných vztazích (SATYAVADI)
  • Vyhýbejte se alkoholu a dodržujte abstinenci (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
  • Respektujte svaté, starší a učitele (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
  • Buďte oddaní lásce a vyhýbejte se násilí (ANRUSHAMSAM)
  • Buďte milosrdní a soucitní (NITYA KARUNAVEDI)
  • Žijte bez ega (ANAHANKRUTAM)
  • Sloužte starším, rodičům a moudrým lidem (UPASITARAM VRUDDHANAM)
  • Mějte víru v vyšší moc nebo konečnou podstatu (ASTIKAANAM)
  • Ovládejte mysl a vyhýbejte se zbytečným smyslovým požitkům (JITAATMANAAM)

DUCHOVNÍ ASPEKTY

  • Buďte povinní a dodržujte etické zásady související s vaší prací (DHARMASHASTRAPARAM)
  • Čtěte texty nebo knihy, které přinášejí klid mysli (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
  • Pravidelně meditujte (TAPASWINAM)
  • Pomáhejte potřebným a věnujte se charitě (DAANA NITYAM)

OSOBNÍ ASPEKTY

  • Udržujte správnou hygienu (SHOUCHAPARAM)
  • Zajistěte vyvážený spánek, vyhněte se nadměrné lenosti a ospalosti, vstávejte brzy a choďte spát brzy (AMAJAGARANA SWAPNA)
  • Zohledňujte sezónní změny a životní podmínky pro udržení zdraví a provádějte potřebné úpravy (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
  • Buďte obratní a moudří, abyste se nenechali oklamat (YUKTIJNAM)
  • Procvičujte dobrou sebekontrolu (JITATMANAM)

Nakonec Achara Rasayana učí, že základem trvalého zdraví a vnitřního klidu je důsledné ztělesňování etického a uvědomělého chování.