Tento článek je součástí naší série průvodců AYURVEDIC SKINCARE FOR BEGINNERS.
Moderní péče o pleť kategorizuje pleť jako mastnou, suchou, kombinovanou nebo citlivou - a podle toho přiřazuje produkty. Je to systém, který funguje poměrně dobře pro povrchové problémy a krátkodobé úpravy.
Klasická Ayurveda začíná zcela jiného místa. V Ayurvedic hodnocení pleti není primární kategorií aktuální povrchový stav vaší pleti. Je to váš konstituční typ - váš Dosha. Stav vaší pleti podle klasického Ayurvedic chápání není náhodný jev ani produkt toho, co právě používáte. Je to přímý výraz vaší Prakriti (konstituce) a aktuálního stavu vašich Doshas.
To je prakticky důležité, protože to mění logiku toho, co vaše pleť potřebuje. Ayurvedic péče o pleť se nesnaží napravovat povrchové příznaky - pracuje na úrovni konstituce, řeší vlastnosti vaší pleti pomocí ingrediencí a praktik, které podporují váš Dosha současně zevnitř i zvenčí.
Tři Ayurvedic typy pleti
Typ pleti Vata
Pleť Vata je přímým vyjádřením vlastností Vata: suchá, jemná, tenká, chladná na dotek a náchylná k dehydrataci i viditelným známkám nadbytku Vata. Pleť má tendenci k tmavším kruhům pod očima, brzkému výskytu jemných linek a pocitu napětí po čištění nebo v chladném, suchém počasí.
Charakteristiky pleti Vata:
Suchá až velmi suchá, zejména na podzim a v zimě
Jemná struktura, často s viditelnými jemnými linkami dříve než jiné typy
Chladná na dotek - chladná kvalita Vata je často nejvíce hmatatelná na pokožce
Náchylná k dehydrataci a pocitu napětí, sevření
Proměnlivá - může vypadat a působit velmi odlišně v závislosti na ročním období, stravě a aktuální úrovni stresu
Silně reaguje na prostředí - vítr, suchý vzduch a chlad okamžitě ovlivňují pleť Vata
Co pleť Vata potřebuje: Výživu, vlhkost a teplo. Oleje dostatečně těžké, aby skutečně pronikly a udržely vlhkost. Zahřívací byliny, které vyvažují chladnou kvalitu Vata. Konzistentní, pravidelná péče - pleť Vata reaguje na pravidelnost stejně jako na konkrétní použitý produkt.
Co zhoršuje pleť Vata: Studené prostředí, vítr, suchý vzduch, nepravidelná rutina, stimulující nebo odmašťující čisticí prostředky, mytí studenou vodou.
Klasický Ayurvedic přístup k pleti Vata: Centrem je aplikace teplého oleje. Klasické Ayurvedic obličejové oleje jsou formulovány s výživnými, zahřívacími nebo neutrálními bylinami v sezamovém nebo mandlovém základu. Mytí teplou vodou - nikdy studenou. Jemná masáž během aplikace oleje podporuje cirkulaci a vstřebávání. Pravidelnost péče je stejně důležitá jako konkrétní olej.
Typ pleti Pitta
Pokožka Pitta je výrazem ohně a ostrosti: teplá, citlivá, reaktivní a náchylná k zarudnutí při podráždění. Má tendenci být v rovnováze měkká a středně vlhká, ale okamžitě a viditelně reaguje na teplo, kořeněné jídlo, drsné ingredience, stres a léto. Pokožka Pitta je ta, která je nejčastěji označována jako „citlivá“ v konvenčních termínech péče o pleť, a nejvíce náchylná k silným reakcím na silně parfémované, alkoholové nebo odmašťující produkty.
Charakteristiky pokožky Pitta:
Teplá na dotek, Bhrajaka Pitta (podtyp, který řídí pokožku) dělá pokožku Pitta znatelně teplejší než pokožku Vata nebo Kapha
Střední až měkká textura, není tak jemná jako u Vata ani tak hustá jako u Kapha
Náchylná k zarudnutí, červenání a viditelné reakci na teplo, kořeněné jídlo, slunce a stres
Citlivá na silně parfémované nebo chemicky drsné produkty
Často mírně mastná v T-zóně, zejména v létě
Nejvíce viditelně reagující na stres typ pokožky, nerovnováha Pitta se na pokožce projeví velmi rychle
Co pokožka Pitta potřebuje: Chladivé, uklidňující, protizánětlivé byliny. Lehký až střední olej, který nepřidává teplo. Ingredience, které zklidňují reaktivní kvalitu Bhrajaka Pitta, aniž by ji dále stimulovaly. Ochrana před přímým teplem a sluncem.
Co zhoršuje pokožku Pitta: Teplo (jak okolní, tak z kořeněného jídla nebo horké vody), silně parfémované produkty, tonika na bázi alkoholu, přímé polední slunce, stres a konkurenční tlak.
Klasický ayurvédský přístup pro pokožku Pitta: Chladivé oleje na obličej na bázi bylin v kokosovém nebo lehkém sezamovém základu. Ingredience včetně santalového dřeva, vetiveru (Ushira), růže a kardamomu, klasicky popisované jako chladivé a uklidňující pro Bhrajaka Pitta. Jemná obličejová Abhyanga bez tření nebo tlaku vyvolávajícího teplo. Mytí studenou vodou. Stín a ochrana před sluncem v létě.
Eladi Thailam je nejklasičtěji uváděný olej na obličej pro pokožku typu Pitta, formulovaný s kardamomem (Ela), vetiverem, santalovým dřevem a dalšími chladivými bylinami v kokosovém základu, z Sahasrayogam. Je navržen přesně pro teplou, citlivou, reaktivní pokožku, která charakterizuje Pitta nebo zvýšené stavy Pitta.
Typ pokožky Kapha
Pokožka Kapha je výrazem země a vody: hustá, hladká, dobře promazaná a přirozeně odolná. Pokožka Kapha je obvykle nejodolnější ze tří typů, nejméně reaktivní, nejpřirozeněji hydratovaná a často nejkrásnější fyzicky v mládí. Výzva pokožky Kapha se objevuje, když se Kapha hromadí: pokožka se zanáší, póry se zvětšují, mastnota se zvyšuje a přirozený lesk slábne.
Charakteristiky pokožky typu Kapha:
Hustá, hladká a přirozeně dobře hydratovaná
Chladná a mírně mastná, vlhkost Kapha vyjádřená v pokožce
Přirozeně odolná a pomalu vykazující jemné linky spojené s pokožkou typu Vata
Náchylná k rozšířeným pórům, ucpání a mdlému, těžkému vzhledu při zvýšené Kapha
Snáze se u ní tvoří černé tečky nebo ucpání než u jiných typů
Nejméně reaktivní typ, pleť Kapha snáší širší škálu produktů bez reakce
Co pleť Kapha potřebuje: stimulaci, lehkost a pročištění. Lehčí oleje aplikované povzbuzující technikou. Rostlinné látky, které oživují cirkulaci a zabraňují stagnaci. Pravidelná exfoliace, klasická Ayurveda používá k tomuto účelu Ubtan (bylinkové práškové pasty). Energická masáž obličeje, aby se zabránilo stagnaci, která dává pleti Kapha její mdlý vzhled.
Co zhoršuje pleť Kapha: těžké oleje, nadměrné zvlhčování, sedavý režim, pozdní zima a jaro (období Kapha), nadbytek těžkých jídel.
Klasický Ayurvedic přístup pro pleť Kapha: lehčí, mírně stahující nebo povzbuzující rostlinné oleje. Pravidelný Ubtan (bylinkový peeling na obličej) k prevenci ucpání. Energická masáž obličeje více než u pleti Vata nebo Pitta. Méně oleje aplikovaného častěji než těžká aplikace méně často.
