ODKLOPTE 10% SLEVU
„Nasa hi Shiraso Dwaram“ – Nos je bránou do hlavy
Kompletní průvodce olejem Nasya a ájurvédskou péčí o nos
Toto není filozofie. Je to pozorování zdokonalené během tisíciletí.
Vaše nosní průchody jsou jediným místem, kde se váš nervový systém přímo setkává s vnějším světem. To, co zde aplikujete, dosáhne vašeho mozku rychleji než cokoli, co spolkněte. Zcela obchází trávení.
Staří lékaři tomu rozuměli. Vyvinuli Nasya, praxi aplikace léčivého oleje do nosních průchodů—jako primární terapii pro vše nad rameny.
PROČ JE NOS DŮLEŽITÝ
Věda o vchodu
Každý nádech vstupuje nosem. Ale dýchání je teprve začátek.
Vaše nosní průchody plní pět klíčových funkcí:
- Filtrace — Zachytává částice ze vzduchu
- Ohřev — Ohřívá studený vzduch před tím, než dosáhne plic
- Zvlhčování — Přidává vlhkost do suchého vzduchu
- Ochrana — Zachytává patogeny ve slizu
- Neurální spojení — Nervová zakončení jsou přímo spojena s mozkem
Poslední bod je zásadní.
Čichový nerv poskytuje přímou cestu z nosu do mozku. Proto vůně okamžitě vyvolává vzpomínky. Proč aromaterapie okamžitě ovlivňuje náladu. Proč víte, že něco hoří, ještě než uvidíte kouř.
Shringataka Marma
Kde se vše propojuje
V ayurvédské anatomii jsou marmy životně důležitými spojovacími body, kde se setkávají fyzické struktury, energetické kanály a vědomí.
V těle je 107 marm. Shringataka Marma se nachází u kořene nosu – tam, kde se sbíhají cévy a nervy zásobující mozek, oči, uši a jazyk.
Ashtanga Samgraha uvádí:
"Ayurvedic formule podaná nosem dosahuje Shringataka Marma. Odtud se šíří a vyživuje mozek, oči, uši, hrdlo a všechny cévní otvory hlavy."
To vysvětluje, proč jediná praxe Nasya prospívá tolika různým funkcím.
Neléčíte jednotlivé orgány. Vyživujete spoj, který je všechny propojuje.
Co se stane, když je vchod zanedbán
Moderní život neustále zatěžuje vaše nosní průchody:
Vnitřní prostředí:
- Ústřední topení odstraňuje vlhkost ze zimního vzduchu
- Klimatizace vysušuje a recirkuluje prach
- Kancelářské budovy málokdy mají dostatečnou vlhkost
Cestování:
- Vlhkost v kabině klesá na 10-20 %, což je sušší než většina pouští
- Mezikontinentální lety zanechávají průchody vysušené
Sezónní změny:
- Jaro přináší přetížení pylu
- Podzim přináší náhlé vysušení
- Zima znamená nízkou vlhkost a patogeny
Když jsou nosní průchody suché, podrážděné nebo ucpané:
- Dýchání vyžaduje více úsilí
- Kvalita spánku trpí
- Mentální jasnost klesá
- Smyslové orgány dostávají méně výživy
- Napětí v oblasti hlavy se zvyšuje
Formulace 24 bylin
Byliny Dashamoola
5 bylin pro hluboké uzemnění
- Bilva (Aegle marmelos) — Uklidňovač nervů, utišovač Vata
- Shalaparni (Desmodium gangeticum) — Posilovač nervového systému
- Prishnaparni (Pseudarthria viscida) — Hluboký vyrovnávač Vata
- Brihati (Solanum anguivi) — Čistič Kapha
- Kantakari (Solanum surattense) — Podpora dýchacích cest
Chlazení ochranné prostředky
6 bylin pro ochranu sliznic
- Shatavari (Asparagus racemosus) — Výjimečný omlazovač, výživa tkání
- Yashtimadhu (Glycyrrhiza glabra) — Uklidňuje a chrání podrážděné tkáně
- Usheera (Vetiveria zizanioides) — Silný chladivý prostředek, snižuje stres
- Kamala (Nelumbo nucifera) — Mentální jasnost, sattvická povaha
- Utpala (Nymphaea stellata) — Modrý lotos pro jemnou podporu mysli
- Padmaka (Prunus cerasoides) — Snižuje přebytečné teplo v oblasti hlavy
Proč zahrnovat chladivé byliny, když je sezamová báze zahřívající?
Protože nosní sliznice jsou citlivé. Příliš mnoho tepla by je podráždilo.
Tyto chladivé byliny chrání, zatímco formule působí.
Otevírače kanálů
5 aromatických bylin pro pronikání
- Devadaru (Cedrus deodara) — Čištění kanálů (Srotosodhana)
- Tejpatta (Cinnamomum tamala) — Pronikavý, antimikrobiální
- Tvak (Cinnamomum verum) — Hluboký přístup do kanálů
- Ela (Elettaria cardamomum) — Vzácný vyvažovač Tridoši
- Musta (Cyperus rotundus) — Aromatický, protizánětlivý
Devadaru—„Dřevo bohů“—je specificky nazýváno Srotosodhana.
Jeho role je klíčová: zajišťuje, že olej prochází kanály a dosahuje hlubších tkání, nikoli že jen zůstává v nosních dírkách.
Specializované byliny
7 bylin pro specifické funkce
- Vidanga (Embelia ribes) — Shirovirechana—čištění hlavy
- Jivanti (Holostemma ada-kodien) — Specificky oživuje smyslové orgány
- Sariva (Hemidesmus indicus) — Čištění krve v oblasti hlavy
- Rasna (Alpinia galanga) — Nejlepší pro poruchy Vata hlavy/krku
- Parnayavani — Aromatická podpora
- Nagarmotha (Cyperus esculentus) — Odstraňování blokád v kanálech
- Ikshu (Saccharum officinarum) — Výživa a spojování
Vidanga provádí Shirovirechana—„vypuzování Doshas z hlavy“.
Toto není jemné. Aktivně odstraňuje nahromaděné odpadní látky.
Sezamová základna
Nejen nosič
Sezamový olej (Tila Taila) je sám o sobě léčivý.
Charaka Chikitsa Sthana 28:
„Neexistuje žádný lék, který by překonal olej v léčbě vatických onemocnění díky jeho vlastnostem Vyavayi, horkým, těžkým a mazlavým.“
Sezam má tři vlastnosti, které jsou klíčové pro Nasya:
- Sukshma (Jemný) — proniká do hlubokých tkání
- Vyavayi (Rozšířený) — rozptyluje se dříve, než je metabolizován
- Yogavahi (Synergický) — zvyšuje účinnost bylin
Proto Anu Thailam používá sezamový olej – ne kokosový, mandlový ani žádný jiný základ.
Žádný jiný olej nemá tuto kombinaci.
Nejdokumentovanější nosní olej v Ayurvedě
Art of Vedas Nasya Oil (Anu Thailam) není moderní výtvor. Je to nejautoritativnější nosní olejová formule v klasické ájurvédské literatuře.
Formule se objevuje v Ashtanga Hridaya, kapitola 20, verše 37-38, kterou složil Acharya Vagbhata ve 6.–7. století n. l. Více než 1 500 let zůstává tato přesná 24 bylinová formulace standardem pro každodenní praxi Nasya.
ZAŽIJTE KLASICKOU FORMULI NASYA
Nasya olej
Art of Vedas připravuje Anu Thailam podle klasické formulace z Ashtanga Hridaya, 24 bylin zpracovaných v čistém sezamovém oleji tradičními metodami.
Každá várka následuje přípravu zdokumentovanou v 6. století:
- Byliny vařené ve 100 dílech vody, redukované na jednu desetinu
- Přidán sezamový olej a opakovaně vařen
- Tradiční zpracování zachycuje jak vodou rozpustné, tak tukem rozpustné principy
Od 247,00 Kč
Jednotková cena zaAnu Thailam vs. Shadbindu Thailam
Který je pro vás ten pravý?
Oba jsou autentické klasické formule. Oba jsou zdokumentovány v klasických textech. Ale slouží různým účelům.
Anu Thailam:
- Obecné použití, denní wellness
- Vyrovnává Tridosha
- Bezpečné pro dlouhodobou denní praxi
- Nejlepší pro budování návyku a prevenci
- Klasické doporučení pro Pratimarsha Nasya
- Cílené, specifické problémy
- Více zahřívací, pronikavé účinky
- Nejlépe používat v krátkých kurzech, podle potřeby
- Pro specifické problémy v oblasti hlavy
- Používejte podle pokynů praktika
Pro někoho, kdo začíná s praxí Nasya: Začněte s Anu Thailam.
Pro specifické stavy nebo doporučení praktika: Shadbindu Thailam může být vhodnější.
PRAKTIKUM NASYA
Klasické texty popisují dva hlavní přístupy:
Pratimarsha Nasya (Denní praxe)
- Dávkování: 2 kapky do každé nosní dírky
- Frekvence: Denně, jednou nebo dvakrát
- Požadavky: Žádná speciální příprava
- Vhodné pro: Všechny věkové kategorie – od dětí po seniory
- Doba trvání: Může se praktikovat neomezeně
Marsha Nasya (Terapeutická praxe)
- Dávkování: 6-10 kapek do každé nosní dírky
- Frekvence: Specifické kúry, ne neomezeně
- Požadavky: Přípravné procedury, dietní opatření
- Vhodné pro: Specifické stavy, pod dohledem
- Doba trvání: Stanovené léčebné období
Kompletní denní rituál
-
Krok 1: Vyberte si čas
Ráno je ideální.
Po probuzení a použití toalety. Nejlépe 30 minut před snídaní. Žaludek by měl být prázdný.
Večer před večeří je také vhodné – zejména pokud cvičíte dvakrát denně.
Klasické texty uvádějí 14 vhodných časů. Ráno po probuzení je nejpraktičtější pro moderní život.
-
Krok 2: Zahřejte olej
Vložte láhev do šálku s teplou (ne horkou) vodou na 2-3 minuty.
Otestujte na vnitřní straně zápěstí. Nemělo by to být ani teplé, ani studené – mělo by to přesně odpovídat tělesné teplotě.
- Oleje příliš horké = podráždění
- Oleje příliš studené = špatná penetrace
-
Krok 3: Připravte svou tvář (volitelné)
Naneste malé množství čistého sezamového oleje nebo oleje Nasya na obličej, čelo a kolem nosu.
Jemně masírujte jednu minutu krouživými pohyby. Pohybujte se od středu ven.
Toto uvolňuje tkáně a připravuje průchody.
-
Krok 4: Použijte
Poloha:
Lehněte si na záda. Pod krk si položte malý polštářek nebo srolovaný ručník, aby se hlava mírně naklonila dozadu. Nostrily by měly směřovat k stropu.Nejprve pravá nosní dírka:
Pomocí kapátka nakapejte 2 kapky do pravé nosní dírky.
Nadechujte se jemně – ne prudce. Jen měkký, přirozený nádech, který vtáhne olej dovnitř.Masáž:
Prsteníčkem (nejjemnějším prstem) masírujte vnitřek pravé nosní dírky v malých kruzích.
Masírujte také vnější část nosu, tváře a čelo. -
Krok 5: Odpočinek
Zůstaňte ležet s hlavou zakloněnou dozadu po dobu 1-3 minut.
Toto není pasivní čas.
Oleje se pohybují průchody. Dosahují Shringataka Marma. Šíří své přínosy do mozku a smyslových orgánů.
Můžete pocítit:
- Příjemné teplo v oblasti hlavy
- Pocity za očima nebo v uších
- Jemnou změnu v duševní jasnosti
- Nebo nic zjevného
Vše je normální.
-
Krok 6: Dokončit
Vstávejte pomalu. Nespěchejte. Náhlý pohyb odvádí olej před jeho vstřebáním.
Vyčistěte hrdlo. Pokud olej stéká do hrdla, vyplivněte ho do kapesníku. Nepolykat. Bylinná, mírně hořká chuť je normální.
Vypláchněte ústa (Kavala). Naplňte ústa teplou vodou, kloktejte 30 sekund, vyplivněte.
Počkejte 30 minut před jídlem.
Kdy NEcvičit
Absolutní kontraindikace
- Těhotenství (všechny trimestry)
- Prvních 45 dní po porodu
- Aktivní horečka
- Akutní zánět dutin s hnisem nebo těžkým ucpáním
Počkejte nebo upravte
- Do 2-3 hodin po jídle
- Do 3 hodin po umytí vlasů
- První 3 dny menstruace
- Po konzumaci alkoholu
- Během akutní bolesti hlavy s horečkou
- Ihned po cvičení
Známky správné praxe
Klasické texty popisují specifické ukazatele, že Nasya funguje:
- Sukha Uchvasa (Snadné dýchání) — Dýchání je pohodlné, ne nucené
- Sukha Swapna (Klidný spánek) — Usínání je snadné, probuzení odpočaté
- Sukha Bodha (Osvěžující probuzení) — Ranní malátnost chybí
- Laghuta Shirasi (Lehká hlava) — Žádný tlak ani ucpání
- Aksha Patava (Jasné smysly) — Zrak jasný, sluch ostrý, vůně výrazné
Tyto se vyvíjejí postupně. Některé během dnů. Jiné během týdnů nebo měsíců.
Co očekávat
První týden:
Snazší dýchání, čistší nosní průchody. Někteří zaznamenají lepší spánek. Jiní si nevšimnou nic zjevného, což je také normální.
První měsíc:
Mentální jasnost se často zlepšuje. Hlava se cítí lehčí. Sezónní výzvy jsou snáze zvládnutelné.
Průběžně:
Přínosy se hromadí. Nasya se stává jako čištění zubů – více si všimnete, když ji vynecháte, než když ji děláte. Smysly jsou jasnější. Mysl je ostřejší.
Někteří pociťují přínosy okamžitě. Jiní to trvá týdny. Oba vzorce jsou normální.
Kde Nasya zapadá do Dinacharya
Dinacharya znamená „denní rutina“ — sekvence, kterou Ayurveda doporučuje pro udržení zdraví po celý život.
Nasya zapadá do ranní sekvence po ústní hygieně:
- Vstávejte brzy — Brahma Muhurta
- Vylučování — Použijte toaletu
- Škrábání jazyka — Odstraňuje noční povlak
- Čištění zubů — Čistí zuby
- Olejové kloktání — Čistí ústní dutinu
- Nasya — ← Tato praxe
- Samo-masáž (Abhyanga) — Vyživuje pokožku a nervy
- Koupání — Čistí tělo
- Pránájáma/meditace — S průchodnými cestami dýchání volně proudí
- Snídaně — Výživa jídlem
Nemusíte přijmout celou rutinu.
Každá praxe stojí samostatně. Ale navzájem se doplňují.