Tento článek je součástí naší série průvodců AYURVEDIC SKINCARE FOR BEGINNERS.
Ayurvedická pleťová maska: Klasický průvodce Mukha Lepa
Klasický ayurvedický přístup k péči o pleť nezačíná povrchem kůže, začíná Doshas a Dhatus, které povrch kůže vyjadřuje. V klasickém rámci je obličej (Mukha) jednou z nejdůležitějších diagnostických a terapeutických oblastí těla: oči vyjadřují stav Alochaka Pitta a Rakta Dhatu; kůže na tvářích odráží stav Rasa a Rakta Dhatus; čelo odráží stav Vata v hlavě; rty a nos odrážejí Pitta a trávicí systém. Klasická ayurvedická péče o obličej proto začíná pochopením individuální konstituce a aktuálního stavu Dosha, a vybírá složky, které tento stav řeší.
Klasická tradice pleťových masek je zdokumentována pod termínem Mukha Lepa (Mukha = obličej, Lepa =á pasta), lokální přípravek aplikovaný na obličej pro jeho terapeutické a kosmetické vlastnosti. Ashtanga Hridayam Uttara Sthana popisuje formulace Mukha Lepa v sekcích Sauviranjana a Varnya, uvádějící kombinace bylin, minerálů a dalších přírodních látek pro různé kožní stavy a účely podpory pleti.
Klasický princip: Výběr podle konstituce
Klasický výběr Mukha Lepa je založen na Prakriti, přizpůsoben individuální konstituci a aktuálnímu stavu Dosha pokožky. Tři hlavní klasické typy pleti v ayurvedickém rámci reagují na různé profily složek:
Vata pleť: Výživné a zahřívací Lepas
Vata pleť je suchá, tenká, jemné struktury a náchylná k předčasným vráskám a dehydrataci. Klasický přístup pro Vata pleť je Brimhana a Snehana (olejový), poskytující vlhkost a výživu, které Vata typ pleti přirozeně postrádá. Klasické složky Mukha Lepa pro Vata pleť:
- Základ z Masoor Dal (červená čočka): Jemně vyživující a změkčující bez Kapha-těžkosti cizrnové mouky
- Ashwagandha: Brimhana a Rasayana, přímo vyživující Rasa Dhatu pokožky
- Sezamový nebo mandlový olej: Klasické Snehana médium pro Vata pleť, zmírňující vysušující charakter pasty
- Teplá voda nebo teplé mléko: Mléko je klasické médium pro přípravy typu Vata, Brimhana a zklidňující
- Shatavari: Klasická ženská Rasayana s konkrétním vyživujícím a změkčujícím účinkem na Rasa Dhatu a pokožku
Pitta pleť: Chladivé a čisticí Lepas
Pitta pleť je citlivá, reaktivní, náchylná k zarudnutí a horkosti, a náchylná k Pitta-reaktivitě pleti, když Rakta Dhatu akumuluje přebytečné teplo. Klasický přístup pro Pitta pleť je Pitta-shamana (chladivý a čisticí), řeší přebytečné teplo, aniž by snižoval přirozený lesk pleti. Klasické složky Mukha Lepa pro Pitta pleť:
- Prášek Chandana (santalové dřevo): Hlavní klasická Pitta-chladivá, Varnya složka, jeho chladivá síla, Tikta rasa a vůně přímo působí na Bhrajaka Pitta v pokožce
- Amalaki (indický angrešt): Nejvýznamnější Varnya Rasayana bylina, kombinace kyselé chuti, Pitta-čisticího účinku a výživy Rakta Dhatu ji činí ideální pro Pitta pleť
- Růžová voda: Klasické chladivé, Pitta-zklidňující médium pro obličejové přípravky
- Okurková nebo aloe vera šťáva: Chladivá, hydratační média, která přenášejí klasické bylinné přípravky do pokožky
- Manjishtha: Bylina Raktashodhana, řeší přebytek Pitta v Rakta Dhatu, který je základem Pitta reaktivity pleti
Kapha pleť: Čisticí a stimulující Lepas
Kapha pleť je hustá, mastná, náchylná k ucpávání a pomalu se čistí. Klasický přístup je Lekhaniya (čisticí kanály) a Kapha-snižující, stimuluje cirkulaci, čistí ucpání a snižuje přebytečnou Kapha v kožních kanálech. Klasické složky Mukha Lepa pro Kapha pleť:
- Multani Mitti (plavunová hlína): Nejvíce Kapha-čisticí klasický základ pleťové masky, její absorpční, vysušující a čisticí účinek je specificky Kapha-snižující pro pokožku
- Haridra (kurkuma): Krimighna, Lekhaniya a Tvachya, řeší akumulaci Kapha a ucpání v kožních kanálech
- Neem: Krimighna a Kaphahara, hlavní bylina pro čištění Pitta-Kapha pleti
- Med: Klasické Kapha-snižující médium, jeho Lekhaniya vlastnost jej činí vhodným médiem pro přípravy Kapha pleti
- Prášek Lodhra: Klasická stahující kůra s konkrétním Kapha-čisticím a tonizujícím účinkem na pokožku
Univerzální klasické složky
Některé klasické složky Mukha Lepa jsou široce použitelné napříč konstitucemi:
- Haridra (kurkuma) v malém množství: Krimighna, Tvachya a čisticí, užitečná pro všechny typy pleti v mírném množství
- Kumkuma (šafrán): Hlavní Varnya (zlepšující pleť) koření, malé množství v jakékoli přípravě Mukha Lepa podporuje přirozený lesk pleti. Kumkuma je hlavní složkou Kumkumadi Thailam, klasického pleťového oleje.
- Základ z cizrnové mouky (Besan): Nejrozšířenější, jemně čisticí a široce použitelný základ pro klasické pleťové masky, vhodný pro všechny typy pleti s odpovídající úpravou ostatních složek
Klasická metoda aplikace
Klasické texty popisují správnou aplikaci Mukha Lepa:
- Očistěte obličej teplou vodou před aplikací
- Aplikujte Lepa vrstvu o tloušťce dvou až tří milimetrů, ne příliš tenkou (nedostatečný kontakt) ani příliš tlustou (praskání a dehydratace)
- Nechte působit, dokud Lepa nezačne na okrajích vysychat (přibližně patnáct až dvacet minut u většiny přípravků)
- Odstraňte vlažnou vodou pomocí jemných, kruhových pohybů směrem vzhůru
- Okamžitě následuje aplikace vhodného pleťového oleje, Kumkumadi Thailam, Eladi Keram nebo Chandanadi Thailam podle konstituce. Viz náš průvodce pleťovými oleji.
- Frekvence: jednou až dvakrát týdně jako pravidelná péče; denně během intenzivního kurzu Rasayana
Často kladené otázky
Co je Mukha Lepa?
Mukha Lepa je klasická ayurvedická pleťová maska, á pasta aplikovaná na obličej pro své Varnya (zlepšující pleť), Tvachya (vyživující pokožku) a Dosha-balancující vlastnosti. Ashtanga Hridayam podrobně popisuje formulace Mukha Lepa s výběrem složek podle individuální konstituce a konkrétního kožního stavu.
Jak se ayurvedická pleťová maska liší od běžné pleťové masky?
Klasický ayurvedický přístup vybírá každou složku podle individuálního typu konstituce a aktuálního stavu Dosha, neexistuje univerzální receptura. Složky jsou převážně celé byliny, koření a přírodní látky s dobře zdokumentovanými ayurvedickými farmakologickými vlastnostmi, používané tradiční metodou přípravy. Ošetření je také integrováno s následnou aplikací pleťového oleje, klasické chápání je, že pokožka je nejlépe podporována kombinací čištění (Lepa) a výživy (pleťový olej), nikoli pouze jedním z nich.
Mohu si ayurvedickou pleťovou masku připravit doma?
Ano, Mukha Lepa je jednou z nejdostupnějších klasických ayurvedických domácích praktik. Začít se základem z cizrnové mouky nebo červené čočky a přidat jednu nebo dvě konstituční byliny (Chandana a růžová voda pro Pitta; Ashwagandha a mléko pro Vata; Haridra a med pro Kapha) je jednoduchý, autentický začátek, který následuje klasické principy bez potřeby specializovaných složek.
Související průvodci
Pro pleťový olej k aplikaci po vaší Mukha Lepa si prohlédněte náš průvodce ayurvedickými pleťovými oleji. Pro Kansa nástroj, který doplňuje klasickou péči o obličej, navštivte náš průvodce Kansa Wand. Prohlédněte si naši kolekci péče o pleť na Art of Vedas.
Tento článek je pouze pro informační a vzdělávací účely. Popisované přípravky slouží k obecné péči o pleť a pohodě. Nejsou léky a nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádného zdravotního stavu. Při přetrvávajících kožních problémech konzultujte kvalifikovaného ayurvedického odborníka nebo dermatologa.
