Tento článek je součástí naší série průvodců Eladi Thailam nebo Kumkumadi Thailam: který klasický ájurvédský pleťový olej se hodí právě pro vás?.
Důležité upozornění: Eladi Thailam je tradiční ájurvédský wellness olej určený výhradně k zevnímu použití. Nejde oý přípravek a neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádné nemoci ani zdravotnímu stavu. Veškeré zde popsané přínosy jsou tradiční ájurvédská použití a obecná pozorování týkající se dobrého stavu pokožky. Při dlouhodobých obtížích pokožky, infekcích, vyrážkách nebo při jakékoli potíži vyžadující pozornost se vždy obraťte na kvalifikovaného zdravotnického pracovníka. Kupte zde Eladi Thailam.
Máte doma lahvičku oleje Eladi Thailam. Co dál?
Tento průvodce odpovídá na každou praktickou otázku ohledně používání tohoto klasického ájurvédského pleťového oleje: kolik ho použít a kdy jej nanášet, jakou technikou masírovat obličej, co se hodí pro jednotlivé typy pleti, jak olej vrstvit s dalšími přípravky a co lze od pravidelného používání reálně očekávat.
Nejde ale jen o návod. Eladi Thailam pochází z tradice, v níž na rituálu nanášení záleží stejně jako na samotném přípravku. Ájurvédská Abhyanga (praxe samomasáže teplým olejem) je základním kamenem dinacharya (každodenního režimu péče o sebe) a nanášení oleje Eladi Thailam je příležitostí udělat něco skutečně vyživujícího pro vaši pokožku i pro vaši nervovou soustavu.
K čemu se Eladi Thailam používá?
V klasické ájurvédské praxi je Eladi Thailam především olejem pro mukhabhyanga, tedy olejem pro masáž obličeje. Slovo mukha znamená obličej a abhyanga znamená olejová masáž. Toto spojení patří mezi každodenní rituály, které ájurvédská dinacharya tradičně doporučuje pro udržení zdravé a zářivé pokožky.
Kromě mukhabhyanga se Eladi Thailam používá v těchto tradičních podobách:
Každodenní péče o pleť: nanáší se ráno nebo večer (případně obojí) jako ústřední krok ájurvédské péče o obličej a podporuje výživu pokožky, její tonus i projasnění.
Rituál obličejové Abhyanga: záměrnější a delší samomasáž podle konkrétních technik masáže bodů marma, tradičně prováděná 2 až 3krát týdně pro hlubší podporu pokožky i nervové soustavy.
Péče o vlasy a pokožku hlavy: klasické texty popisují nanášení oleje Eladi na pokožku hlavy a vlasy před mytím, kdy vlasům i pokožce hlavy přináší výživu a aromatický požitek.
Spojení s hůlkou Kansa: Eladi Thailam je vynikajícím doprovodným olejem pro masáž obličeje hůlkou Kansa, protože kov díky oleji po pokožce hladce klouže. Spojení bylin oleje Eladi s tradičními vyrovnávajícími vlastnostmi hůlky Kansa vytváří jeden z nejpříjemnějších a nejúčinnějších ájurvédských obličejových rituálů, jaké lze doma provádět. Prohlédněte si naše hůlky Kansa zde.
Hlavní přínosy oleje Eladi Thailam
Tyto přínosy vycházejí jak z klasických ájurvédských popisů, tak z moderního výzkumu složek této receptury. Pokud chcete vědeckému pozadí těchto přínosů porozumět do hloubky, přečtěte si našeho průvodce vědou a výzkumem.
Podporuje projasnění a jednotný vzhled pleti. Byliny varnya (projasňující pleť) v oleji Eladi, tedy šafrán, manjishtha, santal a lékořice, se tradičně používají k podpoře zářivého a jednotného tónu pokožky. Pravidelné používání bývá spojováno s postupně zářivějším a projasněnějším vzhledem pleti.
Zklidňuje reaktivní a citlivou pleť. Chladivé byliny oleje Eladi, zejména santal a zelený kardamom, mají protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, díky nimž se tato receptura hodí především pro pokožku se sklonem k zarudnutí, citlivosti nebo k obtížím souvisejícím s teplem.
Přináší hlubokou výživu bez pocitu tíhy. Sezamový olej je hluboce vyživujícím základem, který se do pokožky snadno vstřebává a při přiměřeném množství nezanechává těžký ani mastný film. Pokožka je hydratovaná a hebká, aniž by byla pokrytá vrstvou oleje.
Podporuje zdravou rovnováhu mikrobiomu pokožky. Hned několik složek oleje Eladi, tedy kardamom, tuvaraka, daruharidra a musta, má antimikrobiální vlastnosti, které mohou přispívat k vyrovnanému mikrobiomu pokožky. Selektivní antimikrobiální působení receptury míří na potenciálně problematické organismy a zároveň zůstává dostatečně jemné pro každodenní používání.
Bohatý na přirozenou antioxidační ochranu. Šafrán, manjishtha, lékořice, kurkuma, santal i sezamový olejový základ přinášejí antioxidační látky, které pomáhají podporovat pokožku vůči zátěži z okolního prostředí.
Podporuje přirozenou bariérovou funkci pokožky. Sezamový základ bohatý na lipidy spolu se složkami, které podporují tvorbu přirozeného hydratačního faktoru, pomáhá udržovat ochrannou vnější bariéru pokožky, tedy udržet vlhkost uvnitř a zátěž z okolí venku.
Hodí se Eladi Thailam pro váš typ pleti?
Typy pleti Vata (suchá, jemná, se sklonem k jemným linkám)
Eladi Thailam se výborně hodí pro pleť s převahou vata. Hluboce vyživující a hydratační vlastnosti sezamového oleje spolu s prohřívajícími bylinami receptury míří přímo na hlavní rysy pleti vata: suchost, jemnost, sklon k linkám z dehydratace a nevýraznou pleť v chladnějších měsících.
Nejvhodnější postup pro pleť vata: používejte Eladi Thailam ráno i večer. Po očištění naneste o něco štědřeji, tedy 4 až 6 kapek. Jemně vmasírujte tahy směrem vzhůru. Po nanesení zvažte teplý obklad z ručníku, který podpoří vstřebání. V suchém a chladném počasí může Eladi sloužit jako hlavní hydratační přípravek.
Typy pleti Pitta (citlivá, reaktivní, se sklonem k zarudnutí)
Eladi Thailam se pro pleť pitta hodí obzvlášť dobře. Právě zde vyniknou chladivé byliny receptury, tedy santal, šafrán, zelený kardamom a lékořice. Spojení hluboké výživy s chladivými a protizánětlivými vlastnostmi činí z oleje Eladi vynikající volbu pro pokožku se sklonem k zarudnutí, citlivosti nebo k reaktivním projevům.
Nejvhodnější postup pro pleť pitta: používejte Eladi Thailam především večer, případně ráno i večer, pokud pleť není příliš mastná. Použijte 3 až 4 kapky, tedy lehčí dávku. Nechte olej zcela vstřebat, než nanesete cokoli dalšího. U tohoto typu pleti funguje Eladi obzvlášť dobře jako součást večerního rituálu, kdy se nervová soustava zklidňuje a zklidňující účinek oleje tím vynikne.
Typy pleti Kapha (mastná, se sklonem k ucpaným pórům, smíšená)
Mnoho lidí s pletí kapha nebo s mastnou smíšenou pletí se pleťovým olejům instinktivně vyhýbá v domnění, že olej na mastné pleti ucpávání pórů zhorší. Tento předpoklad nemusí vždy platit. Receptura oleje Eladi Thailam obsahuje významné antimikrobiální a projasňující byliny (kardamom, tuvaraka, daruharidra, musta), které míří právě na sklon pleti kapha k ucpaným pórům a k nadbytku mazu.
Nejvhodnější postup pro pleť kapha: začněte lehkým nanesením, tedy nejvýše 2 až 3 kapkami, a pouze večer. Nanášejte na čistou a suchou pokožku. Podle potřeby pak můžete použít lehký hydratační přípravek bez oleje. Než začnete hodnotit výsledky, dopřejte oleji alespoň 4 až 6 týdnů pravidelného používání, protože mikrobiom pokožky i rovnováha mazu se mění pozvolna. Pokud se po 2 týdnech ucpávání pórů výrazně zhorší, používání přerušte a poraďte se s ájurvédským odborníkem.
Citlivá pleť
Eladi Thailam bývá díky svému chladivému a protizánětlivému bylinnému profilu považován za jeden z ájurvédských pleťových olejů, které se pro citlivou pleť hodí lépe. Před nanesením jakéhokoli rostlinného přípravku na celý obličej je však vždy nezbytný test na malé ploše, jehož postup najdete níže.
Jak používat Eladi Thailam krok za krokem
Každodenní nanášení: jednoduchý postup (5 minut)
1. krok: očistěte obličej. Začněte na čisté pokožce. Umyjte ji jemným čisticím přípravkem s vhodným pH. Osušte ji jemným přitisknutím čistého hadříku a nechte pokožku mírně vlhkou. Lehká vlhkost pomáhá oleji rovnoměrněji se rozprostřít a u některých typů pleti zlepšuje vstřebávání.
2. krok: zahřejte olej. Nalijte si do dlaně 3 až 5 kapek oleje Eladi Thailam (začněte 3 kapkami a množství upravte podle potřeb své pokožky). Jemně si po dobu 5 až 10 sekund třete dlaně o sebe, aby se olej zahřál na teplotu pokožky. Tento krok probudí aromatické látky a zlepší vstřebávání.
3. krok: naneste olej jemným tlakem. Zahřáté dlaně lehce přitiskněte na obličej a chvíli je podržte, místo abyste hned začali třít. Olej se tak nejprve dostane do kontaktu s celým obličejem. Potom jej konečky prstů jemnými lehkými tahy rozprostřete.
4. krok: masírujte pohyby vzhůru. Bříšky prstů (nikoli nehty) vmasírujte olej do pokožky jemnými tahy vzhůru a směrem ven. Postupujte od středu obličeje ven, tedy od nosu k tvářím a spánkům, od brady vzhůru k uším a podél linie čelisti. Vyhněte se tažení nebo napínání pokožky.
5. krok: nechte olej vstřebat. Než nanesete cokoli dalšího, dopřejte oleji 3 až 5 minut na vstřebání. Tento čas můžete využít ke krátké meditaci, k dechovému cvičení nebo jen k vnímání vůně a toho, jak se vaše pokožka cítí.
6. krok: pokračujte dalšími přípravky (nepovinné). Pokud používáte hydratační krém, sérum nebo SPF, naneste je až po vstřebání oleje. Při ranním použití vždy navažte opalovacím přípravkem se širokým spektrem a s SPF 30 nebo vyšším, protože Eladi Thailam UV ochranu neposkytuje.
Úplný rituál mukhabhyanga (15 až 20 minut)
Pro hlubší a záměrnější praxi, kterou doporučujeme 2 až 3krát týdně, vychází následující technika z tradičních ájurvédských zásad masáže obličeje.
Příprava: olej Eladi Thailam mírně zahřejte tak, že lahvičku na 2 minuty vložíte do misky s teplou (nikoli vroucí) vodou. Teplý olej probudí aromatické látky a výrazně umocní smyslový zážitek i vstřebávání. Na úplnou mukhabhyanga budete potřebovat 6 až 8 kapek.
Krk a dekolt: začněte pod obličejem u kořene krku. Naneste zde olej a jemně masírujte vzhůru po krku, od klíční kosti k bradě. Používejte pomalé střídavé tahy vzhůru. Tím připravíte lymfatické dráhy, než přejdete k samotnému obličeji.
Čelo: naneste olej na čelo a oběma palci nebo bříšky ukazováčku a prostředníčku veďte pomalé pevné tahy od středu čela ke spánkům. Postupujte od vlasové linie dolů k obočí. Opakujte 5 až 7krát. Zakončete tím, že obě dlaně na chvíli naplocho přitisknete na čelo a podržíte jemný tlak.
Spánky (Shankha Marma): ve spáncích se nachází důležitý bod marma zvaný Shankha. Bříšky prostředníčků vyvíjejte jemný kruhový tlak pomalými kroužky po směru hodinových ručiček, 10 až 15 kroužků na každé straně. V této oblasti se často drží značné napětí a dobře reaguje na jemný a pozorný dotek.
Okolí očí: v jemné oblasti kolem očí používejte pouze prsteníček, tedy nejlehčí prst. Pokožku zde nikdy netáhněte ani nenapínejte. Veďte co nejjemnější krouživé pohyby těsně pod obočím a podél očnicové kosti pod okem. Nikdy netlačte přímo na oční víčko.
Tváře a střední část obličeje: bříšky prstů veďte přes tváře široké krouživé tahy vzhůru, od koutků úst vzhůru ke spánkům a od nosu k uším. Na bodech marma v oblasti lícních kostí zadržte jemný klidný tlak.
Nos a oblast dutin: ukazováčky jemně veďte tahy podél nosu, od kořene dolů, a jemně zatlačte v místě, kde se nos setkává s tvářemi. Tato oblast odpovídá bodům dutin a dobře reaguje na jemný a vytrvalý tlak.
Ústa a čelist: masírujte podél linie čelisti od brady k uchu a střídejte ruce zvedavým pohybem. Jemně promasírujte bradu a oblast těsně pod dolním rtem pomalými krouživými pohyby.
Uši (Karna): uši jsou bohaté na body marma. Třikrát jemně stáhněte ušní lalůček dolů a poté zlehka promasírujte vnější okraj ucha mezi palcem a ukazováčkem. Zakončete jemným tlakem na tragus, tedy na malý špičatý výběžek před zvukovodem.
Zakončení: na závěr ještě jednou jemně přitiskněte dlaně na obličej. Třikrát se pomalu a zhluboka nadechněte a vnímejte teplo, vůni a stav své pokožky. Zůstaňte ještě minutu v klidu, než budete pokračovat ve své péči.
Eladi Thailam s hůlkou Kansa
Jedním z nejpříjemnějších způsobů, jak Eladi Thailam používat, je jeho role doprovodného oleje při masáži obličeje hůlkou Kansa. Nejprve naneste na obličej 4 až 6 kapek oleje Eladi Thailam a poté začněte zaoblenou plochou hůlky Kansa vést po čele jemné osmičky. Přejděte na tváře pomalými krouživými tahy a dále na linii čelisti a na krk. Hůlka Kansa vyvíjí o něco rovnoměrnější tlak než konečky prstů, a proto se dobře hodí pro práci podél čelisti a lícních kostí.
Prohlédněte si celou naši nabídku nástrojů Kansa pro masáž obličeje, které jsou pro tento druh rituálu přímo určeny.
Kolik oleje použít
Nejčastější chybou je použít oleje příliš mnoho, po čemž pokožka působí spíše mastně než vyživeně. Obecné vodítko: 3 kapky stačí na lehké každodenní nanesení nebo pro mastnější typy pleti. 4 až 5 kapek je běžná denní dávka pro většinu typů pleti. 6 až 8 kapek se hodí na úplný rituál mukhabhyanga.
Praktická zkouška: po vmasírování by pokožka měla působit příjemně a vyživeně, nikoli mastně či lepkavě, a po 5 minutách by na povrchu neměl zůstávat viditelný olej. Pokud vám po 5 minutách viditelný olej zůstává pravidelně, množství snižte.
Používání ráno, nebo večer
Večerní používání se obecně doporučuje jako hlavní čas nanášení. Hlavní obnovné a regenerační děje probíhají v pokožce během spánku, a proto večerní nanesení vyživujícího pleťového oleje přináší podporu právě v tomto přirozeném období obnovy. Aromatické látky v oleji Eladi mají navíc zklidňující vlastnosti, které podporují přechod k odpočinku, takže večerní mukhabhyanga je opravdu uvolňujícím rituálem na konci dne.
Ranní používání je vhodné pro většinu typů pleti, zejména pro typy vata a pitta. Naneste olej před přípravkem s SPF a nechte jej nejprve 3 až 5 minut vstřebat. U mastné pleti nebo pleti kapha může ranní použití působit těžce, a v takovém případě je vhodnější pouze večerní nanášení.
Ráno i večer skvěle vyhovuje suché a zralé pleti nebo pleti s převahou vata, obzvlášť v zimních měsících, kdy sucho v okolním prostředí zvyšuje potřebu lipidové podpory pokožky.
Vrstvení oleje Eladi Thailam s dalšími přípravky péče o pleť
Zásada oleje jako prvního: Eladi Thailam nanášejte na čistou pokožku před přípravky na vodní bázi (séra, esence, hydratační krémy). Nejprve naneste olej, nechte jej vstřebat a podle potřeby pak navrstvěte přípravky na vodní bázi.
S hydratačním krémem: naneste nejprve Eladi, počkejte 3 až 5 minut a poté naneste lehký hydratační krém na vodní bázi. Případně přidejte 1 až 2 kapky oleje Eladi přímo do krému a před nanesením je promíchejte.
S SPF: opalovací přípravek nanášejte vždy jako poslední krok před odchodem z domu. Eladi neposkytuje žádnou UV ochranu.
S retinoidy nebo přípravky naý předpis: pokud používáte retinoidy na předpis nebo jinou předepsanou péči o pokožku, poraďte se před zařazením oleje Eladi Thailam se svým dermatologem.
S chemickými exfolianty (AHA a BHA): Eladi Thailam a chemické exfolianty používejte v oddělených časech, například exfolianty ráno a Eladi večer. Nenanášejte obojí současně.
S dalšími přípravky Art of Vedas: Eladi Thailam krásně ladí s nástroji, jako je hůlka Kansa, a doplňuje ájurvédské oleje pro péči o vlasy do ucelené praxe Abhyanga.
Co očekávat: realistický časový rámec
Klasický ájurvédský přístup klade důraz na budování a udržování rovnováhy v čase. Nejde o přípravek, který by měl přinést dramatickou změnu přes noc.
První dny: nejvíce je hned patrný smyslový dojem, tedy vůně kardamomu, santalu a šafránu a pocit dobře vyživené pokožky po masáži. Pokožka bývá bezprostředně po nanesení hebčí a příjemnější.
První dva týdny: pokožka začíná soustavně působit příjemněji. Reaktivní pleť často vykazuje menší citlivost a méně zarudnutí. Suchá pleť působí během dne vyrovnaněji. Můžete si všimnout, že se na samotný rituál začínáte těšit.
Čtyři až šest týdnů: právě zde si většina uživatelů začíná všímat viditelnějších změn. Pleť působí jednotněji a zářivěji. Jemné linky mohou působit měkčeji, zejména ty spojené se suchostí. Struktura pokožky bývá hladší.
Tři měsíce a dále: v souhrnném působení pravidelného používání po tři měsíce a déle se nejvíce projevuje klasické pojetí praxe rasayana (omlazující, budující tkáně). Pokožka, která je po celé toto období soustavně dobře vyživovaná, bývá znatelně zdravěji působící a odolnější.
Jde o obecná pozorování vycházející z tradičních způsobů používání a ze zkušeností uživatelů. Individuální výsledky se výrazně liší podle typu pleti, věku, celkového zdraví, stravy, míry stresu a pravidelnosti používání.
Skladování a trvanlivost
Skladujte na chladném a tmavém místě mimo přímé sluneční světlo a teplo. Po použití vždy pevně uzavřete uzávěr, aby nedocházelo k oxidaci. Zabraňte vniknutí vody do lahvičky, tedy nepoužívejte olej mokrýma rukama. Při správném skladování si Eladi Thailam obvykle uchovává optimální stav 12 až 18 měsíců od data výroby. Pokud olej získá žluklý nebo výrazně změněný pach, přestaňte jej používat.
Test na malé ploše
Před prvním nanesením oleje Eladi Thailam na obličej vždy doporučujeme test na malé ploše. Naneste malé množství na vnitřní stranu předloktí. Nechte 24 až 48 hodin bez zásahu. Pokud se neobjeví žádná reakce (zarudnutí, svědění, vyrážka, otok), pokračujte použitím na obličej. Pokud se reakce objeví, olej ihned smyjte a přestaňte jej používat.
Často kladené otázky
Mohu Eladi Thailam používat jako jediný hydratační přípravek? U suché pleti a u pleti vata ano, protože mnoha lidem Eladi Thailam jako samostatná denní hydratace zcela stačí, zejména v teplém počasí. V chladných a suchých podmínkách nebo u velmi suché pleti může úplnější hydrataci zajistit vrstva hydratačního přípravku na vodní bázi nanesená pod olej.
Lze Eladi Thailam používat kromě obličeje i na tělo? Ano. Přestože je vytvořen jako olej pro pleť a pro dobrý stav pokožky, není důvod, proč by jej nešlo použít i na jiné části těla. Pro celotělovou Abhyanga nabízí Art of Vedas řadu ájurvédských olejů Thailam určených pro tělo, které se k tomuto účelu hodí lépe.
Jak dlouho vydrží jedna lahvička? Při 3 až 5 kapkách na jedno nanesení vydrží běžná lahvička o objemu 100 ml při každodenním používání obvykle 8 až 12 týdnů.
Mohu Eladi Thailam používat v těhotenství? Nanášení oleje Eladi Thailam na pleť se v těhotenství pro většinu lidí obecně považuje za vhodné. Každé těhotenství je však jedinečné a citlivost se v tomto období může výrazně měnit. Před zařazením jakéhokoli nového přípravku péče o pleť v těhotenství se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Testuje se Eladi Thailam na zvířatech? Art of Vedas neprovádí testování na zvířatech u žádného ze svých produktů.
Začněte svůj rituál Eladi
Eladi Thailam není jen přípravkem péče o pleť, ale pozvánkou k tomu, abyste do svého každodenního života vnesli skutečně starobylou a pečlivě vytvořenou ájurvédskou praxi. Spojení 25 a více klasických bylin v krásně připraveném sezamovém olejovém základu, rituál masáže obličeje teplým olejem a vrstvená vůně kardamomu, santalu a šafránu vytvářejí zážitek, který lze jen těžko srovnávat s jakýmkoli moderním pleťovým olejem.
Kupte Eladi Thailam, tradičně připravený, věrný původní receptuře a připravený pro váš rituál.
