Stručně: Krátké odpovědi na otázky, které lidé kladou o bodech Marma: co jsou, kolik jich klasické texty počítají, kde leží a jak se jich při masáži dotýkáme. Každý počet a každé umístění bodů vychází ze stávajících průvodců Art of Vedas, odkazovaných níže.

Odpovědi se drží toho, co jmenuje klasická tradice, a toho, jak se bodů dotýkáme při olejové masáži. O žádném vlivu na tělo nic netvrdí.

Co jsou body Marma v ájurvédě?

Body Marma jsou konkrétní místa na těle, která klasická ájurvéda pojmenovává a mapuje. Průvodci Art of Vedas je popisují jako místa, kde se podle tradice setkává několik tělesných tkání, a jako body, jichž se dotýkáme s respektem a lehkou rukou. Do češtiny se slovo Marma obvykle překládá jako životně důležitý bod.

Doma se body netisknou jeden po druhém: přecházejí přes ně pomalé tahy každodenní olejové masáže. Celou mapu pokrývá úplný průvodce body Marma.

Kde se na těle nacházejí body Marma?

Body Marma jsou rozloženy po celém těle. Průvodci Art of Vedas uvádějí klasický počet podle oblastí: 37 na hlavě a krku, 22 na pažích a rukou, 22 na nohou a chodidlech, 12 na trupu a 14 na zádech.

Jak Sushruta Samhita třídí 107 bodů Marma a jakých je pět typů?

Klasická ájurvéda počítá 107 bodů Marma. Podle úplného průvodce Marma je Sushruta Samhita dělí do pěti typů podle tkáně, která se v daném místě nachází: Mamsa, Sira, Snayu, Asthi a Sandhi Marma.

  • Mamsa Marma, ve svalovině: 11
  • Sira Marma, u cév: 41
  • Snayu Marma, u vazů nebo šlach: 27
  • Asthi Marma, u kostí: 8
  • Sandhi Marma, kde se kosti stýkají: 20

Jaký je klasický ájurvédský pojmový rámec bodů Marma?

Tento rámec se nazývá Marma Vigyan, nauka o bodech Marma. Úplný průvodce Marma jej zasazuje do Sushruta Samhita, jednoho ze tří základních klasických textů ájurvédy, a popisuje jej jako anatomickou mapu sestavenou v chirurgickém kontextu. Mapa je uspořádána podle tkáně v každém bodě a podle oblasti těla.

Jaký význam mají body Marma v ájurvédě?

V klasických textech je jejich význam praktický. Sushruta je popisuje v chirurgickém textu jako místa, která chirurg musel znát, a průvodci je popisují jako body, jichž se dotýkáme s respektem a lehkou rukou. Při masáži dávají postupu řád: ruce sledují mapu.

Jaké jsou body Marma na obličeji?

Na obličeji jmenují průvodci Art of Vedas Sthapani mezi obočím, Apanga ve vnějším koutku každého oka, Shankha na spáncích, Phana po stranách nosních dírek a Hanu na čelisti a bradě. Masáž obličeje s Kansa Wand přes tato místa přechází, vždy na naolejované pleti a s velmi malým tlakem.

Sedmibodová rutina pro obličej přikládá nástroj lehce na každé ze svých míst a opisuje malé kroužky. Produktové údaje ájurvédského pleťového oleje uvádějí 3 až 4 kapky na čistou pleť a popisují olej jako vhodný pro použití s Kansa Wand.

Jaký je ájurvédský název pro body Marma v okolí očí?

Bod, který průvodci jmenují u oka, je Apanga, ve vnějším koutku každého oka. Sthapani, mezi obočím, leží v jeho blízkosti. Průvodci žádné další body kolem oka nejmenují, a proto zde žádné nepřidáváme.

V okolí oka žádají průvodci nejlehčí tlak z celého obličeje a nástroj se drží dál od samotného oka.

Který bod Marma na hlavě je nejdůležitější?

Podle úplného průvodce Marma je to Adhipati, na temeni hlavy: jediný bod, který klasické texty popisují jako nejdůležitější Marma hlavy. Název znamená vládce. Začíná tam Shiroabhyanga, klasická masáž hlavy.

Průvodce body Marma na hlavě přidává Shankha na spáncích a Krikatika v místě, kde se lebka stýká s krkem. Shiroabhyanga olej se nanáší po stejné trase, od temene ke spánkům a k linii šíje, a Kansa Wand na hlavu a tělo pokrývá svými sedmi zaoblenými výstupky širokou plochu pokožky hlavy.

Kde jsou body Marma na krku a na zadní straně krku?

Průvodci počítají krk společně s hlavou: 37 bodů pro obojí. Na zadní straně krku jmenují Krikatika, po obou stranách v místě, kde se lebka stýká s krkem. Tam masáž hlavy končí.

Které body Marma jsou podle Sushruta na horní končetině?

Průvodci Art of Vedas uvádějí pro horní končetiny počet podle Sushruta Samhita: 22 bodů na pažích a rukou, umístěných hlavně na ramenou, loktech, zápěstích a prstech. Jeden z nich jmenují: Talahridaya, v dlani. Další názvy pro paži průvodci neuvádějí, a proto zde žádné nejsou.

Jaký je ájurvédský bod Marma uprostřed dlaně?

Bod Marma v dlani se nazývá Talahridaya. Název znamená srdce dlaně nebo chodidla a průvodci jej používají pro dlaň ruky i pro střed plosky chodidla. Produktové údaje Kansa Marma Wand uvádějí ruce, s Talahridaya, mezi obvyklými místy použití.

Kde jsou body Marma na chodidle?

Na každém chodidle jmenují průvodci Talahridaya ve středu plosky, Kshipra v meziprstí mezi prvním a druhým prstem, Kurcha na bříšku chodidla a Gulpha u kotníku. Klasická mapa umisťuje další body na patu a na jednotlivé prsty.

Při Padabhyanga, klasické masáži chodidel, pokrývá teplý olej a pomalé kroužení palců celou plosku, jak vysvětluje průvodce body Marma na chodidlech. Padabhyanga olej je složen pro tuto masáž a Kansa Vatki je bronzová miska Kansa se strukturovaným povrchem, kterou se přejíždí po plosce.

Existuje tabulka nebo schéma bodů Marma s názvy?

Tato stránka žádný nákres nemá. Mapu Marma podává slovy, od Adhipati na temeni hlavy až po body na chodidle. Seznam obsahuje body, které průvodci jmenují spolu s jejich místem; není to úplný klasický seznam.

  • Adhipati: temeno hlavy
  • Sthapani: mezi obočím
  • Shankha: spánky
  • Apanga: vnější koutek každého oka
  • Phana: strany nosních dírek
  • Hanu: čelist a brada
  • Krikatika: místo, kde se lebka stýká s krkem
  • Hridaya: na hrudní kosti
  • Nabhi: pupek
  • Talahridaya: dlaň ruky a střed plosky chodidla
  • Janu: kolena
  • Gulpha: kotníky
  • Kurcha: bříško chodidla
  • Kshipra: meziprstí mezi prvním a druhým prstem

Jak spolu souvisejí body Marma a Kansa Wand?

Kansa Wand je masážní nástroj s kopulí z Kansa, bronzu z mědi a cínu, na rukojeti. Pohybuje se jím po naolejované kůži pomalými kroužky a tahy a na obličeji postup přechází přes body, které průvodci jmenují: Sthapani, Apanga, Shankha a Hanu. Tlak zůstává po celou dobu lehký a nástroj se nepoužívá na porušenou kůži.

Oboustranný Kansa Wand má dvě kopule: podle produktových údajů je větší určena na tváře, čelo a linii čelisti, menší na spánky, obočí, oblast pod očima a okraje nosu. Celý sortiment je v kolekci nástrojů Kansa.

Co je dřevěná tyčinka na body Marma?

Sortiment Art of Vedas žádnou tyčinku pouze ze dřeva neobsahuje. Jeho nástrojem pro jednotlivé body Marma je Kansa Marma Wand: zúžený hrot z bronzu Kansa na rukojeti z tvrdého dřeva. Podle produktových údajů se na danou oblast nejprve nanese trochu oleje, poté hrot spočine na bodě s jemným, stálým tlakem po dobu 10 až 30 sekund a teprve pak se přesune dál.

Produkty zmíněné na této stránce

  • Kansa Marma Wand: zúžený hrot z bronzu Kansa na rukojeti z tvrdého dřeva, vždy pro jeden bod Marma.
  • Oboustranný Kansa Wand: dvě kopule na obličej; produktové údaje popisují kov jako chladivý, což je vlastnost klasicky spojovaná s Pitta.
  • Kansa Wand na hlavu a tělo: sedm zaoblených výstupků Kansa na vyřezávané rukojeti z tvrdého dřeva, pro Shiroabhyanga a pro jednotlivé body Marma na těle.
  • Kansa Vatki: bronzová miska Kansa se strukturovaným povrchem pro Padabhyanga, klasickou masáž chodidel.
  • Ájurvédský pleťový olej: pleťový olej, 30 ml; 3 až 4 kapky na čistou pleť, vhodný pro použití s Kansa Wand.
  • Padabhyanga olej: olej na večerní masáž chodidel, 200 ml. Nedoporučuje se v těhotenství ani při kojení: nejprve se poraďte s lékařem.
  • Shiroabhyanga olej: olej na ájurvédskou masáž hlavy, 200 ml. Nedoporučuje se v těhotenství ani při kojení: nejprve se poraďte s lékařem.

Další čtení

Další otázky a odpovědi

Pouze k vnějšímu použití. Nenahrazuje odbornou radu lékaře.