Produkty
Erandamoola Kwath Choornam je klasický odvarový prášek připravený z kořene ricinovníku (Ricinus communis). Popisuje ho Charaka Samhita a Ashtanga Hridayam, Eranda Moola je zařazena mezi nejdůležitější byliny vyvažující Vatu. Formát „Kwath Choornam“ znamená, že se jedná o hrubý prášek určený k vaření ve vodě pro přípravu čerstvého odvaru.
Eranda Moola má zahřívací Virya a sladký Vipaka, což jí dodává výrazně výživnou a zároveň mobilizující kvalitu. Klasické texty ji popisují jako Vatahara (uklidňující Vatu), Shoolahara (podporující úlevu) a Basti Shodhana (čistící spodní břicho). Často se používá spolu s dalšími terapiemi vyvažujícími Vatu v protokolech Panchakarma.
Pro přípravu: vařte 1 polévkovou lžíci prášku ve 200 ml vody, snižte na 50 ml, přeceďte a pijte teplé. Jednou nebo dvakrát denně podle pokynů vašeho terapeuta. Nejlépe na lačný žaludek.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Tradiční ayurvedská rukavice pro suchou masáž používaná při Garshana. Aplikovaná na suchou pokožku (bez oleje) jemně exfoliuje, stimuluje mikrocirkulaci a lymfatický tok, a často se používá před Abhyanga k probuzení a odlehčení Kapha při současném ukotvení Vata rytmickými tahy.
Jak používat
- Na zcela suchou pokožku začněte u nohou a pokračujte směrem vzhůru k srdci.
- Používejte dlouhé tahy na končetinách; malé kruhy přes klouby; po směru hodinových ručiček kruhy na břiše.
- 3-7 minut, poté se osprchujte nebo pokračujte teplou olejovou Abhyangou.
Péče
Po použití udržujte suché. Občas ručně perte v jemném mýdle; nechte úplně uschnout na vzduchu. Nepoužívejte s oleji.
Poznámky
Pouze k vnějšímu použití. Vyhněte se obličeji, porušené nebo podrážděné pokožce, aktivním kožním citlivostem, křečovým žilám nebo akutnímu podráždění. Při tenké nebo velmi Vata pokožce používejte lehký tlak. Vyhněte se práci na břiše během těhotenství.
Velký Gokarna je stejná klasická mosazná nádoba, určená pro větší objem Nasya Karma. Stejný tradiční design — široký otvor, zužující se výlevka, podstavec odlitý z pevné mosazi s kapacitou ohřát větší množství oleje během jedné procedury.
Zatímco malý Gokarna je velikostně přizpůsoben pro denní osobní Nasya, dvě až tři kapky do každé nosní dírky, jedna procedura najednou, velká nádoba pojme Marsha Nasya a rozšířené protokoly Snehana, kde je potřeba více oleje. Je také praktickou volbou pro terapeuty, kteří aplikují Nasya více klientům za sebou, protože ohřátí větší zásoby oleje šetří čas přípravy mezi procedurami.
Mosaz udržuje teplo rovnoměrně a déle. Dodatečná hmotnost zajišťuje stabilitu nádoby na stole Dhara nebo na povrchu pro ošetření. Výlevka nalévá s takovou kontrolou jako malá, dostatečně přesná pro kapátko, dostatečně stabilní pro přímé nalévání.
Gokarna je klasická mosazná nádoba používaná v Ayurveda pro Nasya Karma, k ohřívání a aplikaci léčivého oleje nosními cestami. Ručně odlévaná z pevné mosazi, tvarovaná podle tradičního designu: široký otvor pro jemné ohřívání ve vodní lázni, zužující se výlevka pro kontrolované nalévání do kapátka nebo na koneček prstu a podstavec, který drží nádobu stabilní a vzpřímenou.
Mosaz rovnoměrně udržuje teplo a velikost je přizpůsobena pro jednu Nasya proceduru. Položte Gokarnu do horké vody, nechte olej dosáhnout tělesné teploty a aplikujte. Ať už používáte Anu Thailam denně jako součást své Dinacharya nebo Shadbindu Thailam pro cílenější péči, takto se tato praxe tradičně provádí – ne improvizovaně, ne přibližně.
Pro praktikující Ayurveda a centra Panchakarma je toto klinicky kvalitní nádobka pro Nasya vhodná pro protokoly Pratimarsha a Snehana Nasya. Stabilní na stole Dhara, snadno se dezinfikuje mezi klienty, vyrobená pro každodenní profesionální použití.
Gokshura (Tribulus terrestris) je vysoce ceněná klasická bylina zmíněná v Charaka Samhita a Ashtanga Hridayam jako Rasayana zvláštního významu. S sladkou chutí a chladivou Virya je jednou z mála bylin v klasické tradici, která uklidňuje jak Vata, tak Pitta. Je také klíčovou složkou klasické směsi Gokshuradi Guggulu.
Klasické texty popisují Gokshuru jako Balya (spojenou s vitalitou v Ayurvedic tradici), Vrishya (klasická Ayurvedic vlastnost) a Rasayana (regenerační v klasickém Ayurvedic smyslu). Vhodná pro denní užívání jako součást wellness rutiny. Užijte 2 kapsle denně s teplou vodou, nebo podle doporučení vašeho zdravotnického odborníka.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Nedoporučuje se během těhotenství nebo kojení.
Guduchi (Tinospora cordifolia), známá v Ayurveda pod uctívaným názvem Amrita („božský nektar“), je jednou z nejdůležitějších bylin Rasayana v klasické farmakopei. Charaka Samhita a Ashtanga Hridayam ji popisují jako Tridoshickou, s výjimečnou schopností vyrovnávat Pitta, aniž by zhoršovala Vata nebo Kapha.
Její jedinečná kombinace hořké chuti se sladkým Vipaka jí dává vzácnou schopnost být současně očistná i výživná. Klasické texty ji řadí mezi Rasayana (obnovující) a Deepana (podporující Agni). Užijte 2 kapsle denně s teplou vodou, nebo podle doporučení vašeho Ayurvedic praktika.
Tento produkt je potravinový doplněk. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Pokud jste těhotná, kojíte nebo jste pod lékařským dohledem, poraďte se před použitím s kvalifikovaným odborníkem.
Guggulu (Commiphora mukul) je jedna z nejvýznamnějších látek v klasické Ayurvedic lékopise, hojně zmiňovaná v Sushruta Samhita a Charaka Samhita. Je to přírodní pryskyřice stromu s unikátní vlastností Yogavahi: schopností přenášet a zesilovat účinek jiných bylin do hlubších vrstev tkání. Má zvláštní afinitu k Doshas Vata a Kapha.
Klasické texty popisují Guggulu jako Rasayana (obnovující vitalitu), Deepana (podporující Agni) a Shodhana (čistící). Zahřívající, pronikavé a tradičně ceněné pro své čisticí vlastnosti. Užijte 1-2 kapsle denně s vodou nebo podle doporučení vašeho Ayurvedic odborníka.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Určeno k použití pod dohledem kvalifikovaného Ayurvedic odborníka.
Haritaki Churnam (Terminalia chebula) je v Ayurveda uctíván jako Abhaya, „nebojácný“, a je považován za nejvšestrannější jednotlivou bylinu v klasické farmakopei. Charaka Samhita jej řadí na samý vrchol Rasayana bylin. Je to první ze tří plodů v Triphala.
Haritaki má pět ze šesti chutí (vše kromě slané) a vyvažuje všechny tři Doshas se zvláštní přízní k Vata. Jeho zahřívající Virya v kombinaci se sladkým Vipaka mu dává vzácnou vlastnost být zahřívající, ale zároveň nezhoršovat Pitta. Klasické texty jej popisují jako Anulomana (směřující dolů), hlavní bylinu pro zdravé vylučování.
Užívejte 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-3 g) s teplou vodou, nejlépe před spaním. Tradičně se užívá s různými nosiči v různých ročních obdobích: kamenná sůl v deštivém období, cukr na podzim, zázvor na začátku zimy, Pippali na konci zimy, med na jaře a třtinový cukr v létě.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Hrid Basti Yantra je profesionální přístroj navržený pro Hrid Basti (také známý jako Uro Basti nebo Hridaya Basti), lokalizovanou praxi zadržování oleje aplikovanou přes hrudní kost a oblast srdce. Zakotvený v klasických principech Bahya Snehana (vnější olejování) popsaných v Charaka Samhita, Sushruta Samhita a Ashtanga Hridayam, je Hrid Basti jednou z nejcennějších lokalizovaných praktik v Panchakarma, zaměřující se na Hridaya, které Ayurveda považuje za jeden ze tří Trimarma (životně důležitých bodů těla).
V této tradiční ayurvédské proceduře umístí praktikant Yantru přes hrudní kost ležícího klienta na zádech, utěsní okraj kroužkem těsta z mouky Masha (urad dal) a udrží v nádobě teplý léčivý olej nebo ghí. Trvalé teplo a bylinné vlastnosti média vyživují oblast Hridaya Marma, nabízejí hluboce uklidňující a obnovující zážitek tradičně spojený s péčí o Prana Vayu, Sadhaka Pitta a Avalambaka Kapha.
Tato sada obsahuje jednu Hrid Basti Yantru s oválným profilem, ergonomicky tvarovanou tak, aby kopírovala kontury hrudní kosti a horní části hrudníku.
Péče a čištění
Po každé proceduře odstraňte veškeré zbytky těsta a opláchněte Yantru teplou vodou s jemným, neparfémovaným čisticím prostředkem. Dezinfikujte isopropylalkoholem nebo klinickým dezinfekčním prostředkem na povrchy. Nechte úplně uschnout na vzduchu před uložením. Pravidelně kontrolujte, zda nejsou poškození nebo ostré hrany, které by mohly během procedury způsobit nepohodlí.
Co je v sadě
- 1 x Hrid Basti Yantra
- Oválný profil navržený pro oblast hrudní kosti a horní části hrudníku
- Materiál: Odolná, opakovaně použitelná konstrukce klinické kvality
- Kapacita oleje: přibližně 200-300 ml
Klasický odkaz
Hridaya Marma, Sushruta Samhita (Sharira Sthana kap. 6, klasifikace Marma). Principy Bahya Snehana, Charaka Samhita (Sutrasthana kap. 13, Snehadhyaya), Sushruta Samhita (Chikitsasthana kap. 24, Snehopayogika), Ashtanga Hridayam (Sutrasthana kap. 16, Snehavidhi). Lokalizovaná praxe Basti zdokonalená v tradici Kerala Ashtavaidya Panchakarma.
Jak to funguje
Hrid Basti Yantra slouží jako konstrukční rám pro nádobu z těsta. Praktikant umístí Yantru přes hrudní kost klienta, uprostřed hrudi, mírně vlevo, aby se zarovnala s bodem Hridaya Marma, zatímco klient leží na zádech. Kroužek těsta z mouky Masha (urad dal) se nanese kolem vnějšího okraje, aby vytvořil vodotěsné těsnění proti kůži. Poté se přes otevřený vršek nalije teplý léčivý olej nebo ghí, dokud nádoba není naplněná a oblast pokrytá.
Médium se během procedury udržuje na stálé teplé teplotě tím, že se periodicky odstraní vychladlý olej vatovým tamponem nebo stříkačkou a nahradí se čerstvě ohřátým olejem nebo ghí. Procedury obvykle trvají 30 až 45 minut, v závislosti na protokolu a klinickém posouzení praktikanta.
Proč profesionální Basti Yantra?
Tradičně je nádoba pro lokalizované Basti procedury vyrobena zcela z těsta z mouky Masha, tvarovaná a modelovaná praktikantem kolem oblasti. Ačkoliv je tato metoda účinná, vyžaduje dovednost udržet strukturální integritu po celou dobu procedury, zejména na relativně plochém, ale jemně zakřiveném povrchu hrudníku.
Hrid Basti Yantra nabízí praktickou, profesionální alternativu. Její oválný profil je ergonomicky tvarován tak, aby kopíroval kontury hrudní kosti a poskytoval konzistentní strukturu během celé procedury. Praktikant stále používá těsto k utěsnění přístroje na kůži klienta, čímž kombinuje spolehlivost opakovaně použitelného klinického nástroje s tradiční metodou utěsnění, která zajišťuje správné přilnutí pro každý typ těla.
Výhody pro praktikanty:
- Strukturální konzistence, žádné riziko zhroucení nebo deformace nádoby během delších procedur
- Standardizovaný objem, zajišťuje rovnoměrné pokrytí oblasti Hridaya
- Výrazně zkrácený čas přípravy ve srovnání s plnou konstrukcí z těsta
- Snadné čištění a opakované použití mezi klienty
- Oválný profil navržený speciálně pro oblast hrudní kosti a horní části hrudníku
Klasické médium: léčivé oleje a ghí
Hrid Basti může používat jak léčivé Thailams (oleje), tak léčivé Ghritham (ghí) jako médium, vybrané praktikantem na základě prezentace klienta, zapojení Dosha a cílů procedury.
Často používané léčivé oleje:
- Dhanwantharam Thailam, primární klasická volba pro Vata-dominantní stavy; hluboce vyživující a zahřívající
- Ksheerabala Thailam, tradičně ceněný pro své Brimhana (vyživující) a nervové vlastnosti; vyvažuje jak Vata, tak Pitta
- Balaswagandhadhi Thailam, tradičně ceněný pro své Balya (posilující) a Brimhana vlastnosti; podporuje výživu tkání
- Chandanadi Thailam, chladivý Thailam, klasicky indikovaný při převaze Pitta
Často používané léčivé ghí:
- Brahmi Ghritham, tradičně spojován s uklidněním mysli a podporou Sadhaka Pitta
- Dhanwantharam Ghritham, ghíová obdoba Dhanwantharam Thailam; hluboce vyživující
Pro obecnou výživu a preventivní péči lze použít obyčejné kravské ghí (Goghrita). Praktikant vybírá médium na základě klasických principů Snehana a individuální konstituce klienta.
Návrh postupu
Příprava (Purva Karma):
Zajistěte klidný, teplý, bezprůvanový prostor s tlumeným osvětlením. Aplikujte krátkou lokální Abhyangu (olejovou masáž) na hrudník a horní část hrudníku k přípravě tkáně. Ohřejte vybraný léčivý olej nebo ghí na příjemnou teplotu (přibližně 38-42 °C) pomocí vodní lázně nebo ohřívače oleje, nikdy přímo nad plamenem. Připravte dostatečné množství těsta z mouky Masha pro utěsnění. Uložte klienta do pohodlné polohy na zádech.
Během procedury (Pradhana Karma):
Umístěte Hrid Basti Yantru přes hrudní kost, uprostřed oblasti Hridaya Marma. Utěsněte vnější okraj těstem, zajistěte vodotěsné těsnění. Nalijte teplý léčivý olej nebo ghí přes otevřený vršek, dokud není oblast pokrytá. Udržujte teplotu během procedury pravidelnou výměnou vychladlého média za čerstvě ohřátý olej nebo ghí. Typická délka procedury je 30 až 45 minut. Standardní kúra zahrnuje 7 až 14 po sobě jdoucích denních procedur, podle rozhodnutí praktikanta.
Po proceduře (Paschat Karma):
Opatrně vypusťte olej nebo ghí. Odstraňte Yantru a těsto. Jemně setřete přebytek a proveďte lehkou lokální masáž. Oblast lze ošetřit mírným Swedanou (teplým obkladem). Doporučte klientovi odpočinek v klidném prostředí a vyhnout se studeným průvanům, fyzické námaze a emočnímu vypětí několik hodin po proceduře. Klasické texty doporučují péči po proceduře po dvojnásobnou dobu trvání samotné procedury (Dwiguna Parihara Kala).
Toto je profesionální ayurvédský přístroj určený k použití vyškolenými praktikanty. Hrid Basti by měl provádět nebo dohlížet kvalifikovaný ayurvédský praktikant. Tento produkt není zdravotnický prostředek a není určen jako zdravotnický prostředek. Vždy konzultujte kvalifikovaného zdravotnického odborníka při potížích s hrudníkem nebo srdcem.
Jathyadi Thailam je klasická Ayurvedic formulace zaznamenaná v Sushruta Samhita, jednom ze základních textů Ayurveda. Tento tradiční olej kombinuje 9 léčivých rostlin vedených Jati (Jasmínem), důležitou bylinou v Ayurvedic tradicích péče o pokožku, v čisté bázi sezamového oleje. Formulace je v Ayurveda tradičně ceněna pro své vlastnosti Vrana Shodhana (čištění pokožky) a Vrana Ropana (podpora obnovy pokožky). Používá se jako vnější aplikace v klasické Ayurvedic praxi a nadále patří mezi nejčastěji uváděné formulace podporující přirozený proces obnovy pokožky.
Kaisora Guggulu Gulika je 1000mg Kerala Gulika forma klasické směsi Kaisora Guggulu, připravená podle Sahasrayogam a tradičních farmaceutických metod Keraly. Zatímco sdílí stejnou klasickou formulaci jako 250mg Vati, tato verze Gulika prochází specifickým keralským procesem Bhavana (tření), který koncentruje aktivní složky pro zvýšenou účinnost.
Formulace kombinuje očištěný Guggulu s Triphalou, Guduchi (Tinospora cordifolia) a podpůrnými bylinami. Klasické texty ji popisují jako Raktashodhaka (tradiční Ayurvedic vlastnost spojená s Rakta Dhatu), Rasayana (regenerační v klasickém Ayurvedic smyslu) a Amapachana (podporující trávení Ama). Vyšší dávka 1000mg na tabletu činí tuto formu Gulika zvláště vhodnou pro protokoly řízené odborníkem.
Užívejte 1 tabletu 2krát denně s vodou. Denní dávka (2 tablety) obsahuje: bylinnou směs 1 436 mg, ghí 188 mg. Uchovávejte na chladném a suchém místě.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nedoporučuje se během těhotenství nebo kojení. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Kaisora Guggulu (také psáno Kaishore Guggulu) je klasická složená tableta popsaná v Bhaishajya Ratnavali a Sharangadhara Samhita. Kombinuje očištěnou pryskyřici Guggulu s Triphalou, Guduchi (Tinospora cordifolia) a vyváženou skupinou podpůrných bylin. Název „Kaisora“ odkazuje na mladistvou vitalitu, kterou tato formulace tradičně podporuje.
Yogavahi vlastnost Guggulu přenáší a zesiluje účinek ostatních bylin do hlubších vrstev tkání. Klasické texty spojují Kaisora Guggulu s Rakta Dhatu (krvavá tkáň) a Mamsa Dhatu (svalová tkáň). V klasické literatuře je popisována jako Raktashodhaka (tradiční Ayurvedic vlastnost), Rasayana (regenerační v klasickém Ayurvedic smyslu) a Amapachana (podpora trávení Ama), tradičně ceněná jako součást rutiny vyvažující Vata-Pitta.
Užívejte 1–2 tablety dvakrát denně s teplou vodou po jídle nebo podle pokynů vašeho Ayurvedic praktika. Klasické texty doporučují kombinovat s Triphala Kashayam nebo teplým mlékem.
Tento produkt je potravinový doplněk. Není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádné nemoci. Před použitím se poraďte s kvalifikovaným odborníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Kansa Abhyanga hůlka je nástroj pro masáž těla, ručně odlitý z bronzu Kansa s velkou, hladkou kupolí a ergonomickou rukojetí z tvrdého dřeva. Kupole je velikostně a tvarově přizpůsobena pro široké, plynulé tahy podél končetin, zad a ramen během Abhyanga (tradiční Ayurvedic olejové masáže). Kansa má přirozeně chladivou vlastnost, která je v Ayurvedic tělové terapii ceněna pro svůj hladký skluz po namazané pokožce.
Před použitím naneste dostatečné množství masážního oleje. Pracujte dlouhými tahy podél končetin (od okrajů směrem do středu) a kruhovými pohyby na kloubech. Věnujte zvláštní pozornost oblastem s napětím, jako jsou ramena, spodní část zad a lýtka. Po každém použití důkladně očistěte a osušte. Uchovávejte mimo dosah vlhkosti.
Pouze pro vnější použití. Nenahrazuje odborné lékařské poradenství.
Hřeben Kansa je nástroj na pokožku hlavy vyrobený z kovu Kansa, měděno-cínové bronzové slitiny používané v Ayurvedic rituálech po staletí. Zuby hřebenu jsou špičaté a navrženy tak, aby dosáhly pokožky hlavy skrz vlasy a při pomalém pohybu hřebenu po hlavě se dotýkaly marma bodů. Nejedná se o masážní nástroj používaný s tlakem. Správná technika je pomalá, záměrná a jemná, práci vykonávají špičaté zuby; vy pouze vedete hřeben.
Kansa má přirozeně chladivou vlastnost. V Ayurvedě je to spojeno s uklidněním Pitta v hlavě, nahromaděného tepla, které se projevuje citlivostí pokožky hlavy, podrážděním a neklidnou, přehřátou myslí. Hřeben toto teplo jemně odvádí ven při pohybu po pokožce hlavy.
Tento nástroj je určen pro každodenní použití. Dvě až tři minuty večer, používaný na sucho nebo s lehkým vlasovým olejem, stačí. Při pravidelném používání se stává jedním z tišších a více uzemňujících zvyků v denní praxi Dinacharya Šīrṣa Abhyanga.
Nástroj na masáž obličeje ručně odlitý z Kansa, tradiční měděno-cínové bronzové slitiny používané v Ayurvedě po staletí. Zakřivený, plochý tvar Gua Sha je navržen pro široké, záměrné tahy přes čelist, tváře, krk a čelo, pokrývající celou plochu obličeje v jednom plynulém pohybu.
Co ho odlišuje od kamenných nástrojů, je materiál. Kansa má přirozeně chladivou vlastnost, která je v Ayurvedě tradičně spojována s uklidněním Pitta, tepla a reaktivity v pokožce. Když nástroj klouže po obličeji s olejem, jemně odvádí teplo z povrchu, díky čemuž pokožka vypadá klidná, rovnoměrná a vyrovnaná.
Šedozelený nádech, který se někdy při používání objeví, je přirozenou reakcí mezi bronzem Kansa, olejem a pH pokožky. Není škodlivý. Je to známka pravého, neopotřebovaného bronzu.
Kansa Marma hůlka je masážní nástroj s hrotem, ručně odlitý z bronzu Kansa s ergonomickou rukojetí z tvrdého dřeva. Špičatý hrot je navržen pro přesný, trvalý kontakt s jednotlivými marma body, životně důležitými energetickými uzly popsanými v Sushruta Samhita. Zatímco širší nástroje Kansa pokrývají velké oblasti obličeje nebo těla, Marma hůlka se zaměřuje vždy na jeden bod.
Nejprve naneste malé množství oleje na oblast. Položte hrot na marma bod a držte s jemným, stálým tlakem po dobu 10 až 30 sekund, než přejdete na další bod. Běžně se používá na obličeji (Sthapani, Shankha, Apanga), rukou (Talahridaya) a nohou (Kshipra, Gulpha). Po každém použití důkladně očistěte a osušte. Uchovávejte mimo dosah vlhkosti.
Pouze pro vnější použití. Nenahrazuje odborné lékařské poradenství.
Masážní nástroj Kansa na pokožku hlavy a tělo s kulatými uzly a vyřezávanou rukojetí z tvrdého dřeva. Uzly jsou navrženy pro dvě odlišné Ayurvedic praktiky: Shiro Abhyanga (klasická masáž pokožky hlavy) a práci s Marma body na těle. Na pokožce hlavy sedm uzlů pokrývá širokou oblast při každém tahu. Na těle jeden uzel lokalizuje a drží jednotlivý Marma bod s trvalým tlakem. Ručně odlévaný z tradiční bronzové slitiny Kansa, která je v Ayurvedě tradičně ceněna pro své chladivé účinky na pokožku hlavy i tělní tkáně.
Zobrazuji 54/105

